医圣张仲景留下的朱雀汤，看似简单却暗藏智慧。黑豆与鸡蛋的搭配，如同给身体阴阳搭了座平衡桥：黑豆性平味甘，能深入肾经滋阴补肾，像给虚火浇上一捧清泉；鸡蛋则温润滋补，既能补充优质蛋白，又能收敛虚火，让身体在温补中恢复平和。

麦冬的“润燥”讲究“细水长流”，就像给干涸的土地慢慢浇水，急不来。记住，光靠喝麦冬水却继续熬夜、吃辛辣，就像一边补水一边排水，永远补不回来。如果拿不准自己是不是阴虚干燥，先看看舌头（红不红、有没有舌苔）、摸摸手脚心（热不热），或者让医生帮你判断，对症了再用，才能润得安心又舒服。 返回搜狐，查看更多 ...

三伏天一到，空调房里捧着热茶的人越来越多了。但你可能不知道，有些茶越喝越渴，甚至悄悄伤害你的身体。今天就来扒一扒那些看似 ...

枸杞泡水喝是很多人的养生日常，但你可能不知道，这颗小红果可不是人人都能享用的"万能补品"。最近就有位阿姨每天喝枸杞水，结果?

枸杞这种小红果，早就不再是保温杯里的专属了！现在连00后都开始流行"枸杞拿铁"，但你知道吗？老辈人坚持干嚼枸杞的习惯，可能藏着意想不到的养生智慧。那些每天抓几粒当零食的老人，身体正在悄悄发生奇妙变化。一、眼睛不再干涩模糊1、枸杞中的玉米黄素能在视网膜 ...

闷热的午后，阳光把院子晒得滚烫，蝉鸣聒噪得让人心头发紧。口干舌燥时，最盼的就是捧起那碗母亲熬的绿豆汤——那是盛夏里最实在的清凉。天刚蒙蒙亮，窗棂还浸在青灰色的晨光里，母亲就从米缸里抓出一把圆滚滚的绿豆，在清水里反复淘洗，“绿珠子”在水盆里打着转，溅起 ...

〖点此处〗搜文章 / 看视频 / 找客服 作者简介李静平 1950年生，1968年入伍，曾任驻荷兰大使馆、驻苏丹大使馆武官，1991年和2000年分别任联合国停战监督组织（UNSTO 中东）军事观察员和联合国伊拉克科威特观察团（UNIKOM）首席联络官。本文音频前文链接在埃及观察组的日日夜夜（一）本文内容 ...

61岁的张叔最近成了小区里的养生红人，每天晨练都能看见他抓着一把枸杞当零食嚼。直到半年后体检报告出来，医生看着他的肝功能指标直摇头："老张啊，你这是把枸杞当饭吃了？"枸杞确实是好东西，《神农本草经》里早就把它列为上品。但再好的补品也架不住这样"壕无人 ...