每个月的那几天，似乎是女性的“魔鬼时刻”，痛经如影随形，仿佛在提醒我们：“嘿，别忘了我！”你是不是也曾在这段时间感到腹部绞痛、情绪低落，甚至对生活失去了兴趣？痛经不仅是身体的警报，也是身体在告诉我们，可能有些地方需要关注了。今天，就让我们一起揭开痛经背后的秘密，了解腹部受寒与月经不调之间的关系，顺便分享一些应对的小妙招。 痛经，简单来说，就是在月经期间感到的腹痛，尤其是在月经开始的第一天，痛感往往 ...

每个月，很多女性都会经历一次与生理期的斗争，痛经、腹痛、情绪低落……这些似乎是女性的“月经特权”。但你知道吗？其实这些痛苦的经历并非不可避免，而是可以通过一些科学的方法来缓解的。今天，我们就来聊聊痛经的背后原因，以及如何有效缓解这些不适。

诊室真实一幕：28岁白领小陈揉着膝盖抱怨：“医生，我最近上下楼梯膝盖发酸，夜里还抽痛，但没扭伤没撞到啊！” 一问细节，她恍然大悟——办公室空调常年20℃，短裙下光腿对着风口吹了整整一夏…… ...

最近这几天，正处于中伏（10天，7月30日～8月8日）。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。01中伏：人体有这“两怕”“一怕”寒邪：中伏要防寒冷食不可贪吃 ...

最近这几天，正处于中伏（10天，7月30日～8月8日）。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。

三处别贪凉。中伏，人体毛孔张开、阳气外浮，寒气一旦趁虚而入，易隐在经络、藏在关节、躲在脏腑。三伏天，尤其中伏这段时间，要守住头、腹、脚三处，别贪凉。空调、风扇不能直吹头，头为“诸阳之会”，阳气汇聚之处，冷风一吹，最容易头痛、偏头风，严重的还能引起面瘫；肚子不能受寒，脾胃属中焦，是气血生化之源，寒气侵袭肚子，脾胃就虚了，吃啥都消化不了，还容易腹泻、积食、食欲差；脚不能泡凉水，脚是离心脏最远的部位，又 ...

最近这几天，正处于中伏（10天，7月30日～8月8日）。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。

针对此现象，御君方中医科专家林承烈指出，传统养生智慧虽蕴含宝贵经验，但“效不更方”的固定思维不可取。以“夏吃姜”为例，其原理在于夏季人体腠理开泄，易受寒湿侵袭，生姜性温，能散寒祛湿、温中止呕，对脾胃虚寒、阳气不足者确有裨益。然而，并非所有体质都适合在 ...

本文转自：柳州日报日报消息（全媒体记者帅君）近日，鹿寨县洛清江畔上演了一场惊心动魄的救援。鹿寨县公安局城北派出所辅警廖连黎在危急时刻挺身而出，成功将一对被困江中的母女救上岸。近日晚上8时许，110指挥中心接到群众紧急报警，称洛清江中有人员呼救。正在附近开展巡逻工作的廖连黎与同事接到指令后，火速赶往现 ...

酷暑难耐，空调已然成为无数人消暑度夏的“救命稻草”。正值三伏天，人们迫不及待地躲进空调房，享受那份清凉惬意。然而，过度依赖空调，在享受舒适的同时，却暗藏着诸多健康风险。

“千万别把淋雨当小事！”河南省中医院治未病科主任医师吕沛宛接受采访时表示，暑热天气下，淋雨不仅容易感冒受寒、诱发肺炎、心肌炎，还可能引发关节炎、风湿病等疾病。从中医角度讲，雨水是“湿气”来源之一，会带来很多健康隐患。对体质较差的人来说，还可能给身体留 ...