每个月的那几天，似乎是女性的“魔鬼时刻”，痛经如影随形，仿佛在提醒我们：“嘿，别忘了我！”你是不是也曾在这段时间感到腹部绞痛、情绪低落，甚至对生活失去了兴趣？痛经不仅是身体的警报，也是身体在告诉我们，可能有些地方需要关注了。今天，就让我们一起揭开痛经背后的秘密，了解腹部受寒与月经不调之间的关系，顺便分享一些应对的小妙招。 痛经，简单来说，就是在月经期间感到的腹痛，尤其是在月经开始的第一天，痛感往往 ...

每个月，很多女性都会经历一次与生理期的斗争，痛经、腹痛、情绪低落……这些似乎是女性的“月经特权”。但你知道吗？其实这些痛苦的经历并非不可避免，而是可以通过一些科学的方法来缓解的。今天，我们就来聊聊痛经的背后原因，以及如何有效缓解这些不适。

诊室真实一幕：28岁白领小陈揉着膝盖抱怨：“医生，我最近上下楼梯膝盖发酸，夜里还抽痛，但没扭伤没撞到啊！” 一问细节，她恍然大悟——办公室空调常年20℃，短裙下光腿对着风口吹了整整一夏…… ...

最近这几天，正处于中伏（10天，7月30日～8月8日）。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。01中伏：人体有这“两怕”“一怕”寒邪：中伏要防寒冷食不可贪吃 ...

雅安一小车坠河！3大哥激流中赤身救人：5人获救1名儿童不幸身亡 ...

舷号“34”人民海军湖北舰亮相！实拍揭秘：第4艘075型两栖攻击舰 ...

三处别贪凉。中伏，人体毛孔张开、阳气外浮，寒气一旦趁虚而入，易隐在经络、藏在关节、躲在脏腑。三伏天，尤其中伏这段时间，要守住头、腹、脚三处，别贪凉。空调、风扇不能直吹头，头为“诸阳之会”，阳气汇聚之处，冷风一吹，最容易头痛、偏头风，严重的还能引起面瘫；肚子不能受寒，脾胃属中焦，是气血生化之源，寒气侵袭肚子，脾胃就虚了，吃啥都消化不了，还容易腹泻、积食、食欲差；脚不能泡凉水，脚是离心脏最远的部位，又 ...

最近这几天，正处于中伏（10天，7月30日～8月8日）。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。

针对此现象，御君方中医科专家林承烈指出，传统养生智慧虽蕴含宝贵经验，但“效不更方”的固定思维不可取。以“夏吃姜”为例，其原理在于夏季人体腠理开泄，易受寒湿侵袭，生姜性温，能散寒祛湿、温中止呕，对脾胃虚寒、阳气不足者确有裨益。然而，并非所有体质都适合在 ...

本文转自：承德日报薄荷。薄荷有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁等作用，夏季食用可以帮助缓解暑热带来的头晕、头痛、目赤、心烦、郁闷等症状。从营养上看，薄荷含有维生素、矿物质以及黄酮类化合物等，适量食用对人体有益。可以直接用薄荷叶泡茶喝，清凉解暑，也可以用其炒鸡蛋、拌豆腐等，清爽开胃。香菜。香菜性温味 ...

夏季的温度很高，小孩子也是很怕热的，所以很多孩子在家里便希望光脚在地板上行走。可是家里的老人往往是反对的，总是提醒孩子将 ...