2025年的霜降是在公历的8月1日。这一天属于二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气。霜降的到来代表着天气真正转冷，地面上开始出现初霜，寒意更加明显。今年的霜降正处在秋冬交接的时候，大家应该注意根据气候变化调整生活方式。

最近这几天，正处于中伏（10天，7月30日～8月8日）。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。入中伏后，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。

62岁大妈买菜回家突然腿软倒地，送到医院血钾只剩2.1！急诊科医生摇头叹气："每年天热都接诊几十例，都是贪凉惹的祸。"这4个夏季养?

诊室真实一幕：28岁白领小陈揉着膝盖抱怨：“医生，我最近上下楼梯膝盖发酸，夜里还抽痛，但没扭伤没撞到啊！” 一问细节，她恍然大悟——办公室空调常年20℃，短裙下光腿对着风口吹了整整一夏…… ...

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酷暑难耐，空调已然成为无数人消暑度夏的“救命稻草”。正值三伏天，人们迫不及待地躲进空调房，享受那份清凉惬意。然而，过度依赖空调，在享受舒适的同时，却暗藏着诸多健康风险。