你知道吗？健康不仅仅是没有疾病，更是一种生活方式！🤔 最近，湖南妇女儿童医院举办了第二届草莓健康节，吸引了上千名市民的热情参与，真是一个健康狂欢的盛会！🎉 在为期两天的活动中，大家不仅能享受美味的草莓，还能通过各种有趣的活动了解健康知识。健康节的主题是“一颗草莓玩转全家健康”，可见主办方的用心良苦！😄 运动瘦身场：让你在欢笑中燃烧卡路里！ 7月26日上午，健康节的首场活动以“运动瘦身”拉开帷 ...

荸荠这小玩意儿又到季节了！脆生生、甜滋滋，咬一口满嘴清爽，谁不喜欢？今天就来聊聊荸荠的五种吃法，简单好上手，学会了赶紧做给家人尝尝！

随着大数据和人工智能技术的发展，数字化健康管理成为一种新的生活风尚，帮助人们提高健康管理的效率和质量。但当人们对健康数据的关注逐渐演变为时刻紧盯、过度解读时，这一数字化工具，反而可能催生不必要的焦虑，让人们在不知不觉中被数据所“绑架”。

作者：Dyme编译：Luffy，Foresight News市场这东西很有意思。它常常奖励不良行为，但最终总会回归均值，那些从不考虑这一点的人，到头来终会自食其果，变得谦卑。最近有几个人问我，是如何从零开始，一步步实现稳定的大幅盈利，超越以往交易成绩 ...

女人50岁，身体就像一台需要特别保养的精密仪器。新陈代谢变慢、激素水平波动，明明吃得和以前一样多，腰围却悄悄涨了一圈。更让人烦恼的是，那些莫名其妙的潮热、失眠、情绪波动，让本该优雅的年纪变得.手忙脚乱。其实只要在餐桌上做点小改变，就能让身体平稳度过这 ...

早稻田大学体育科学系名誉教授樋口充引述研究发现，每周进行2-3次肌力训练等运动，并且每天喝2杯以上的咖啡，可降低肌少症的发生率。咖啡中的成分被认为可以促进肌肉合成，并抑制蛋白质分解。虽然甚么时候饮咖啡都有一样的效果，但因为含有咖啡因，建议不要晚于黄昏时候饮用。

当今被多元审美浪潮席卷的时代“瘦即正义”的审美却依旧强劲“管住嘴、迈开腿”成为很多人追求纤细身材和健康体态的方法然而其中有这样一个群体他们对自己的体重体型有着扭曲的认知对体重的增加产生极度的恐惧甚至不敢进食、排斥食物采取极端的手段进行减重这不是简单的 ...

座头鲸看似温顺的巨兽，但每年它们都会经历自然界最极端的速效节食，在不到两个月的时间内体重会减少约36%——这在某种程度上避免了其他物种因饥饿而导致的组织分解。如今，对它们史诗般迁徙的新见解揭示了它们的脂肪损失究竟有多么巨大。澳大利亚格里菲斯大学的研究人员利用无人机跟踪了 103 头成年座头鲸（Megaptera novaeangliae）穿越南半球，从西南极半岛的冷水觅食地到哥伦比亚海岸较温暖的繁 ...

步行者球星哈利伯顿求婚女友冲上全美热搜！

冠心病是一种由于冠状动脉狭窄或阻塞引起心绞痛、心肌梗塞等心脏病变的疾病。冠心病患者日常的生活习惯和注意事项非常重要，可以有效延长寿命，减轻病情。 1、饮食 ...

今年年初，国家卫生健康委员会发布《2025年全民健康体重管理行动计划》，明确提出将体重管理作为年度重点健康工作之一。随着2025年“体重管理年”正式启动，健康、运动、瘦身等成为热词。 放眼我省，从特色减肥训练营到轻食代餐，再到居家健身，围绕体重管理的健康消费热潮正蓬勃兴起。