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老年人练瑜伽有益身心
参考消息网8月8日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月21日报道,102岁的夏洛特·肖邦仍然充满活力,她在生活的法国谢尔省莱雷镇教瑜伽。授课地点是镇上一座古老建筑,之前是警察局,如今被改造成了社区中心。环境虽然简朴,但到处都充满了激情。肖邦就是在这样的氛围中耐心指导着每位学员。 肖邦证明了年龄本身并不是保持活跃状态的障碍。50岁时,她首次接触瑜伽,练瑜伽的习惯一直保持至今。 科学研究表明,老年 ...