伏案笔耕，是指在桌子前低头刻苦写作。这个词语的意义非常深刻，代表了一个人刻苦努力的精神和专注力。伏案笔耕的精神不仅指努力工作，还 ...

他在2006年12月31日寄给我的明信片上写着： 书城伏案茧丝怜，忘却匆匆岁月迁。 不是华筵此宵醉，谁知后日是新年。 除夕仍在读书，的确是读书种子的风范。 当然他不是只瞅准了除夕，其实每一天对他来讲都是宝贵的。 2004年6月4日的来信讲： ...

本文将介绍五个小妙招，让你即使每天伏案工作，也可以消除疼痛不适，保持健康。 大约70%的身体疼痛是由长期坐姿不当引起的。

相信很多“打工人”都是白天伏案工作，晚上躺床上或低头刷手机，日积月累，颈椎早已不堪重负。要知道，脊柱被称为人体健康的“顶梁柱”，而在脊柱椎骨中，有一个部位体积虽小，活动频率却很高，它就是颈椎。颈椎上承头颅，下连躯干，具有重要的生理功能。所以大家要记得帮颈椎“减负 ...

整天伏案工作，是大部分白领的日常工作。但是长时间工作，必然会出现疲劳感，出现倦态、困乏、工作效率下降等情况。这时，你可以尝试以下7种方法，缓解疲劳感，给自己精力充沛的一天！ 缓解疲劳的方法1、眼 ...

手术后，小黎还需要进行相应的康复治疗，最重要的是改变之前长期伏案低头的习惯，多增加户外运动，才能更好地保护颈椎。 1 2 下一页 全文阅读 ...

新华社北京5月5日电（记者董瑞丰）“白领”劳动者因久坐、伏案工作，面临颈椎病、肩周炎和腰背痛等健康风险。专家建议，这部分职业人群日常应加强健康保护，预防工作相关疾病。 国家卫生健康委职业健康司副司长、一级巡视员王建冬介绍，腰背痛、颈椎病、长期站立导致的静脉曲张等症状 ...

33岁的刘先生最近半年发现一转动脖子就能听到“咔咔”的响声，但并没有疼痛或其他感觉。刘先生去一家骨科医院检查后被初步诊断为颈椎骨质增生，如果发展严重有可能演变为颈椎病。 首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师、中华医学会骨科学分会骨质疏松学组副组长唐海告诉《生命时报 ...