成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，规律的作息时间有助于维持身体的生物钟稳定。良好的睡眠能使身体的代谢系统得到充分修复，让新陈代谢在白天保持高效状态。养成良好的睡眠习惯，如睡前避免使用电子设备、保持卧室安静舒适等，都能帮助提升睡眠质量，促进新陈代 ...

全球范围内肥胖率持续快速上升，预计至2030年美国约半数人口将走向肥胖。肥胖不仅引发多种代谢病如2型糖尿病（T2D）、代谢相关脂肪肝炎（MASH）和心血管疾病（CVD），还关联癌症及神经退行性疾病等多重健康风险。肥胖产生的机制复杂涉及脂肪组织（WAT ...

最近顺德的养殖老板们愁坏了！连续一周的暴雨，让90%的加州鲈塘口都成了虹彩病毒的“重灾区”。烂嘴烂尾、血窦遍布，有的塘口一天死鱼 300 多斤，严重的甚至全军覆没！今天就来唠唠这场 “鱼瘟” 怎么破！

编者按：在中国肝炎防治基金会主办的2025年世界肝炎日宣传大会暨第七届慢乙肝临床治愈学术大会上，南京大学医学院附属鼓楼医院李婕教授系统分享了肝病领域临床试验的最新进展与未来方向。本次大会以“聚中国智慧，飞跃慢乙肝临床治愈新高峰”为主题，汇聚国内外肝病 ...

研究人员针对长新冠 (LC)这一全球公共卫生难题，开展了首个比较两种间歇性禁食方案 (1-2日禁食+16:8限时进食vs 14:10限时进食)联合无糖饮食的随机交叉试验。该10周研究证实，高强度禁食方案使症状严重程度评分 (LC-Score)降低51.8% (p<0.0001)，症状数量减少40.6%，显著优于温和方案 (p=0.008)，为LC代谢干预提供了新证据。

​湖南发布糖代谢等生化类检测试剂集采执行通知，又一省际联盟集采落地湖南。 8月1日起，35类耗材大降价 ...

随着年龄的增长，我们的身上就会慢慢地出现岁月的痕迹，这种痕迹到了中年会更加明显，皱纹会增多，体重会增加，皮肤变得松弛出现下垂的情况，除此之外，还会更容易胖，并且更难减掉。此时，或许会有朋友说是因为饮食与运动习惯改变了，没错，在变胖的过程中，饮食与运动 ...

近年来，心梗不再是老年人的“专属病”，中青年突发心梗的病例逐渐增多。《欧洲心脏杂志》子刊上的一项研究指出，在诱发中青年急性心梗的因素中，肥胖已超越吸烟、高血压，成为首要风险因素。

汤臣倍健健安适秉持科学营养理念，推出了含 100 倍精粹葛根素及水飞蓟葛根丹参复配的独特配方产品。其中，活性成分葛根素可加速酒精代谢，辅助保护化学性（酒精性）肝损伤。美团医药健康则依托数字化平台优势，构建覆盖全国的即时健康服务生态。

曾经只能在专业医疗机构进行的基因检测，如今借助简便的家用健康设备即可完成，推动健康管理不断走向精准化、个性化。与此同时，居民健康意识的提升，不仅催生出更主动的运动实践，也随之带来了更加细分的消费需求。

刘耀谦指出，作为中国自研菌种肠胃功能益生菌品类开创者、全球三大强功效益生菌企业之一，贝森姆率先提出“益生菌功效指数”，以菌株自主性、实验背书及精准解决方案重塑行业标准。掌握从菌株研发到产品制造的全链条技术体系，依托太空育种技术打造“太空菌BXM2”等 ...

但你知道吗？水果不是“负热量食物”，它们天然果糖的“杀伤力”被严重低估。水果的果糖直接由肝脏代谢，过量则会转化成内脏脂肪，这就是为什么有人“只吃水果”肚子却越来越大。