在追求健康饮食与合理身材管理的当下，我们都知道主食的选择对体重有着重要影响。很多人以为馒头米饭是导致长肉的 “元凶”，但实际上，真正长肉 “最快” 的另有其 “食”。今天，就为大家揭晓长肉 “最快” 的 5 ...

不吃主食确实能够达到减肥的目的，但是长期不吃主食有可能会到疲劳，并且还会因为身体补充不到足够的镁元素从而导致贫血，造成大脑供血不足，对于大脑造成不利影响。同时还会导致人体免疫力下降，很多问题都会接踵而至。

实践证明：严格执行控主食+勤运动策略，甘油三酯水平在一至两周就会有明显下降，否则要么是方法不对，要么是身体出现了其它影响脂肪代谢的问题，需要进一步检查针对性的采取措施了。你明白了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！

三伏天绿豆是个宝，这样做酥软又好吃，既可做主食又可做零食，老人孩子都喜欢！俗话说“热在三伏”，入伏之后的天气炎热潮湿，对于身体是个不小的考验，现在正处在中伏，更是三伏中最热的一伏。随着伏天的炎热的肆虐，我们的饮食也要适当调整，平时除了多喝绿豆汤多吃祛 ...

从田间地头的马铃薯种植到智能化生产线的精密加工，从传统主食的现代化演绎到休闲食品的健康化升级，甘肃天润园正以科技创新为笔，书写着马铃薯主食化战略的西部实践样本。在这片承载着丝路文明的土地上，一粒马铃薯的蜕变之旅，正成为乡村振兴与产业升级的生动注脚。

糖尿病患者的饮食管理确实需要格外注意，尤其是主食的选择。很多人知道白粥升糖快，但其实还有几样隐藏的"升糖高手"更值得警惕。?

“一个月不吃米饭，我暴瘦10斤！”这样的朋友圈分享让不少人心动不已。在追求快速瘦身的今天，戒掉碳水化合物似乎成了一种时尚。看着小腹日渐平坦，很多人以为自己找到了减肥的终极秘诀。但当你欣喜于体重秤上数字的变化时，身体内部正在经历一场“静默的革命”。短期 ...

燕麦片泡牛奶是很多人的早餐标配，但最近有传言说"燕麦其实是高糖食物"，吓得不少糖友赶紧放下手中的碗。真相到底如何？其实燕麦本身升糖指数并不高，关键看你怎么选怎么吃。今天就来聊聊糖友该怎么聪明吃主食。一、燕麦到底升不升糖？1、纯燕麦VS加工燕麦纯燕麦片 ...

前几天发了条买鼓楼戗面馒头的微博，评论区有姐妹讲，馒头升糖太快了吧！米饭和馒头因为升糖的问题，被太多人排斥，还被某些专家称之为"白色垃圾"，但事实情况并非如此。

白菜别炖着吃了，加一碗花生米，教你新吃法，既当主食又当菜，香 ...

老字号里藏着几代人的回忆，那些传统手艺和经营心思，是时光慢慢酿出的宝贝。当时代的浪潮奔涌向前，消费需求日新月异，这些承载着厚重历史的老字号，也站在了焕新求变的十字路口——如何让那历经岁月沉淀的“老味道”，在数字时代的璀璨星河中焕发出“新活力”，已然成 ...

进入村子，被困的游客、村民一下子围了上来：“人民解放军来了，我们心里就踏实了。”切实保障人民群众生命财产安全，用心用情保障受灾群众生活，抓紧抢修受损基础设施……在延庆、怀柔、密云、平谷等防汛救灾一线，记者记录下干部群众齐心协力、抗洪救灾的场景。