在经历了一场高强度锻炼后，一名女子难挡美食诱惑，又吃了一顿小龙虾当宵夜。结果第二天全身酸痛乏力，尿液也呈现“酱油色”，就医后发现是出现了横纹肌溶解。专家提醒，体育运动一定要控制强度，量力而行，夏季更要及时补充水分，避免强身不成反伤身。

这个成绩比她五个月前全国冠军赛的夺冠成绩慢了整整2秒当时她以1分55秒52碾压全场，距离世界纪录仅差0.8秒。

高血脂这事，听起来好像没啥大不了，可它真能要人命！前两天，我有个邻居老王，才五十出头，平时爱吃大鱼大肉，结果体检发现高血脂，没当回事，几个月后突发心脏病，差点没抢救过来。这病为啥这么吓人？医生说了，高血脂不控制，血管慢慢堵，心脏病、脑中风就找上门了。

37岁的张肖阳是衡水一家酒店的夜班保安。因为小时候的一次自救灭火，他想成为一名消防员。但初中毕业辍学打工后，他离那个消防梦越来越远。直到2017年从北京返乡后，张肖阳把家一点点建成一个微型消防站——家门口的墙上，一块黄色牌子上写着“肖阳义务消防站”，下面留着他的电话。

55岁的张阿姨最近成了小区里的"明星人物"，不是因为跳广场舞特别出色，而是那双困扰多年的"大象腿"居然悄悄变细了！原来她坚持用蒲公英泡脚三个月，不仅水肿消了，连多年的湿疹都好转不少。这看似普通的野草，到底藏着什么养生玄机？一、蒲公英泡脚的三大神.奇功 ...

在长期的英语教学与研究中，我发现很多人在英语口语学习上走了不少弯路。据相关研究表明，超过70%的英语学习者在口语表达上存在明显短板。其实，一对一练英语口语是提升口语水平的高效途径，今天我就来系统地分享一些实用的学习方法和经验。