43岁程序员张明（化名）发现体检报告上的空腹血糖值飙到6.8mmol/L时，整个人都懵了。医生那句"再发展就是糖尿病"的警.告，让他当晚就翻出了积灰的运动鞋。两年后复查时，连医生都惊讶他的血糖值竟回到了5.3的正常范围...一、夜跑带来的血糖改善1、 ...

广东有位退休教师张伯，最近把体检报告发到老友群直接炸了锅——血脂血糖全部回到正常值，连脂肪肝都消失了！医生拿着他半年前的 ...