头伏调得好能稳过苦夏，在日本的夏天也有类似节令“夏负（なつばて）”的健康挑战：酷暑、高湿又肠胃不振。街头便利店里冷食、不动餐后疲倦常见，许多人天天提不起精神。所谓“夏日养胃有方，三道日式食疗组合轻松调理”，来自日本饮食文化中的健康智慧。挑得对食材、吃得巧方式，就能 ...