《中国居民膳食指南（2022）》推荐：成人每人每天盐的摄入量不超过5克（约1个无胶垫啤酒盖的量），实在想吃腌制食品，可每周吃1次或2周吃1次、每次不超100克，减少其他菜肴用盐或选低盐款。

接下来，我们来看看属龙的人。龙在中国文化中象征着力量、威严和尊贵。属龙的人在新的一年里将会迎来更多的机遇和挑战。他们应该学会在面对困难时保持冷静和坚定，用智慧和勇气去克服一切障碍。此外，属龙的人也应该注意培养自己的耐心和毅力，这将有助于他们在未来的生 ...

昨天，考学君已带大家一同领略了今年省内外部分高校录取通知书的 ...

你有没有发现，身边得糖尿病的人越来越多了？我们印象中的“老年病”正在年轻化，现在不仅四五十岁的中年人，甚至二三十岁的年轻人，都开始每天吃药、打胰岛素。你以为糖尿病没有明显症状就万事大吉了？最新研究让人心惊：40岁以前得糖尿病，可能让寿命直接减少14年 ...

民进党在近期大罢免案中的失利，看似是一次政治上的挫败，实则揭露了更深层的民主危机：当一个曾代表改革与抗争的政党，转身成为体制的代言人、权力的拥有者，那么公民社会是否还有足够的勇气与能量，去站在权力的对立面？

“采蘑菇的小姑娘，背着一个大竹筐...”这首传唱数十年的经典民歌，曾因歌词"过度渲染农村生活的艰辛"而险些夭折。确实，在那个年代，采菇人翻山越岭却只能收获寥寥几朵野菇，令人唏嘘。

销声匿迹很长时间的暑期安全打卡又 " 重现江湖 "。据澎湃新闻 7 月 31 日报道，云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县（以下简称元江县）今年暑期要求学生家长每日必须在手机上完成两次 " 暑期安全提醒 " 打卡，未按时打卡的学生不仅会被老师在班级群直接点名，还会面临老师的电话催促。目前，这项规定让不少家长反感，老师也对此不胜其烦。

夏天的高血压，就像个不声不响的对手。很多人以为吃药就万事大吉，可五天时间，身体可能从“有点不舒服”变成“再也醒不过来”。高血压患者得听清身体的“悄悄话”，别让小信号酿成大祸。

清晨，阳光透过窗帘洒进卧室，60岁的李大爷缓缓睁开眼睛。他伸手摸向床头柜，熟练地拿起一瓶药片，倒出一粒放入口中。这是他每天雷打不动的习惯——服用降糖药。

高血压就像身体里的"隐形炸.弹"，稍不注意就可能引爆健康危.机。很多人以为按时吃药就万事大吉，殊不知日常生活中的小细节才是真正的"血压遥控器"。今天咱们来聊聊那些医生不会特意提醒，但高血压患者必须警惕的"高危动作"。一、这些饮食禁忌要牢记1、高盐食物 ...

生活中不少人习惯将剩饭剩菜二次加热再吃，但有些食物可不是加热就能“万事大吉”！不当处理不仅会让营养流失、口感变差，还可能埋下健康隐患，快码住这份“二次加热黑名单”。蛋类：溏心蛋、嫩蛋要警惕溏心蛋、温泉蛋这类蛋黄未完全凝固的蛋类，富含蛋白质与水分，首次 ...

高血糖人群的厨房里，食用油的选择可是一门大学问！很多人以为只要避开猪油就万事大吉，其实有些看似健康的油也可能在悄悄捣乱。今天我们就来扒一扒那些容易被忽视的"隐形糖油"。一、为什么猪油会被列入黑名单1、饱和脂肪酸含量较高猪油中饱和脂肪酸占比约40%，过量摄入可能影响胰岛素敏感性。但这不意味着要完全禁止，偶尔用来炒青菜其实比高温油炸更健康。2、热量密度不容小觑每 ...