《中国居民膳食指南（2022）》推荐：成人每人每天盐的摄入量不超过5克（约1个无胶垫啤酒盖的量），实在想吃腌制食品，可每周吃1次或2周吃1次、每次不超100克，减少其他菜肴用盐或选低盐款。

2025年6月，世界权威期刊《柳叶刀》发表的关于早发2型糖尿病的系列研究指出， 40岁前确诊糖尿病的人，更容易早早得心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症，甚至可能让寿命缩短14年。 ① ...

民进党在近期大罢免案中的失利，看似是一次政治上的挫败，实则揭露了更深层的民主危机：当一个曾代表改革与抗争的政党，转身成为体制的代言人、权力的拥有者，那么公民社会是否还有足够的勇气与能量，去站在权力的对立面？

“采蘑菇的小姑娘，背着一个大竹筐...”这首传唱数十年的经典民歌，曾因歌词"过度渲染农村生活的艰辛"而险些夭折。确实，在那个年代，采菇人翻山越岭却只能收获寥寥几朵野菇，令人唏嘘。

芬兰加入北约的全过程，俄罗斯都没有对其发动特别军事行动的打算，很多人十分不解。不是说好了不允许北约把大炮架在自家门口吗？芬兰的地理位置距离莫斯科和乌克兰差不多，而且芬兰距离俄罗斯第二大城市圣彼得堡，几乎是一步之遥。可以说，芬兰加入北约对俄罗斯的威胁， ...

苦读十年磨一剑，金榜题名乐开怀，在全国高考本科率只有40%左右的情况下，考上本科大学显得十分珍贵，所以我常劝大家说哪怕是高考成绩不理想考上了高学费的民办本科院校，那也值得一家人举杯庆祝。但是不得不说，并不是考上本科大学或者考上211/985高校就万事 ...

销声匿迹很长时间的暑期安全打卡又 " 重现江湖 "。据澎湃新闻 7 月 31 日报道，云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县（以下简称元江县）今年暑期要求学生家长每日必须在手机上完成两次 " 暑期安全提醒 " 打卡，未按时打卡的学生不仅会被老师在班级群直接点名，还会面临老师的电话催促。目前，这项规定让不少家长反感，老师也对此不胜其烦。

夏天的高血压，就像个不声不响的对手。很多人以为吃药就万事大吉，可五天时间，身体可能从“有点不舒服”变成“再也醒不过来”。高血压患者得听清身体的“悄悄话”，别让小信号酿成大祸。

清晨，阳光透过窗帘洒进卧室，60岁的李大爷缓缓睁开眼睛。他伸手摸向床头柜，熟练地拿起一瓶药片，倒出一粒放入口中。这是他每天雷打不动的习惯——服用降糖药。

在中国康复研究中心（北京博爱医院）康复大厅的落地窗前，41岁的李先生正在进行步态训练，阳光照耀下额角的瘢痕轮廓清晰。他曾在两年前，因连续加班熬夜突发脑卒中。术后左侧肢体完全偏瘫，连翻身都需要妻子托住后背，绝望的阴影笼罩着整个家庭。

雷达财经出品 文|江北 编|深海 提到荒漠区，许多人第一反应是荒凉、危险、叫天天不应。但问界M9的一位爆胎车主，感受到的却是“叫天天应”。

夏日恰逢读书时。暑假是休息放松的好时候，也是无功利阅读、徜徉书籍海洋的好机会。在图书馆里环顾四周，看到有这么多“小朋友”加入阅读者行列，无论读的是漫画还是经典，都叫人高兴。