你是否曾在运动中，感觉到力量不足，或是常常因为心不在焉而错失良机？🤔 其实，我们的每一个动作、每一次用力，都潜藏着“内三合”的秘密！ 什么是“内三合”？ “内三合”是内家拳的一种理论，它强调心、意、气、力之间的协调与配合。简单来说，就是在你进行任何动作时，如何让身体 ...