El peso muerto búlgaro contralateral es mucho más que una simple variación; es una herramienta potentísima para construir fuerza unilateral, mejorar la estabilidad del core y potenciar tus ...

Desarrollo de la contralateralidad: al principio, el niño realiza sus movimientos de reptado de manera homolateral y, posteriormente, los hace de forma contralateral.