英国自行车队教练戴夫·布雷斯福德，曾在球队更衣室挂出一张表格。 他要求运动员们每天在饮食、训练、睡眠等环节，都要进行一些改进。 很多人都质疑这些无关紧要的小事，根本起不到任何作用。 他却说：“如果你把能想到的有关骑自行车的一切都分解 ...