“凌晨三点还瞪着天花板，白天坐着就打盹，血压也跟着不稳……” 不少中老年朋友都被失眠缠上，吃安眠药怕有依赖，听着窗外鸟叫等天亮更是煎熬。其实身边就有 “天然助眠药”，菜市场 10 块钱能买一堆，做成这 4 ...

深挖贾玲的减肥秘籍，最先打破大众认知的就是她的饮食哲学。以往总有人觉得减肥就得饿肚子，可贾玲用实际行动证明：科学干饭才是王道。主食她没一刀切砍掉，而是巧妙“偷梁换柱”——早餐半个玉米配鸡蛋豆浆，中午糙米饭打底搭配清蒸鱼和西兰花，晚上水煮虾配凉拌菠菜。

一些糖尿病患者在确诊后求助于营养科医生，请他们帮助制定一周食谱，如果细心您可能会发现一种食物在糖尿病食谱上很常见，它就是魔芋。为什么营养医师要用魔芋入菜？从营养成分上来说,魔芋块茎符合糖尿病患者控制血糖、增加饱腹感，淀粉含量低、热量低、脂肪含量低的特点。每100克魔芋的热量为9千卡，每100克魔芋丝的热量为 ...

Kptncook 非常实用地把每个食谱都备注了这道西餐大致的花费。 不过以我个人的经验来说，西餐食材在国内购买的话价格换算成人民币后至少还得乘以 ...

食谱带重量、带营养成分、带色标，量化了不同年龄段孩子每餐、每日的能量摄入、营养成分等，让学校食堂学生餐更加合理、科学，提升学校膳食 ...

记录这些食谱和菜谱所用的纸张非常随意，有零散的一张一张的，有几张纸粘在一起的，有缺少封皮的笔记本，也有8开或16开的白纸，边上用粗白线 ...

编者按：本文来自微信公众号 “精练GymSquare”（ID:GymSquare），作者：晟杰，36氪经授权发布。 一份减肥食谱能在全民推动，明星博主发挥了很大作用 ...

食谱中奇怪的小面包的实拍照片，从配方和做法来看，做出来会像照片看上去一样好吃 而食谱对于烹饪过程的描述，可以说是细致到了“手把手教 ...

塞尔达传说荒野之息是一款备受欢迎的游戏，其中料理系统是不可忽略的一部分。本文将为您介绍游戏中的全116种料理食谱，并附有图解，让您轻松 ...

据央视新闻， 市场监管总局近日批准发布《校园配餐服务企业管理指南》国家标准，持续完善校园食品安全监管体系。该标准适用于为中小学、幼儿园学生提供学生餐制作及配送服务的校园配餐服务企业，是校园配餐服务管理首个国家标准。