随着岁月的流逝，我们的身体机能慢慢衰退，骨骼也变得比较容易折断，因此发生骨折的风险大大增加。如果能够经常吃一些含有丰富钙的食物，这就像是在给身体补充“钙片”一样，不仅能使双腿更加敏捷，还能让精神面貌焕然一新。接下来，我要向大家介绍8种非常适合老年人的“钙片”。

提到补钙，一般人会想喝牛奶，但医师指出，小鱼乾才是补钙神物，因其钙质比牛奶高出20倍，富含的钙质，对骨头、牙齿很好，此外，小鱼乾还有 ...

钙质是人体健康所需的重要营养素，而小鱼乾可说是补钙神物，中山医学大学附设医院牙医师刘馥萱就指出，它不仅钙质比牛奶高出20倍，还富含 ...

牛奶富含钙质、蛋白质、维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的饮品。 不过，很多人喝牛奶并没有喝对，不仅大损营养，甚至还有致病风险。 牛奶饮用少了不能发挥作用，饮用多了同样有不良后果。 牛奶中蛋白质含量一般在3%~4%；脂肪含量为3%~5%；糖含量约5% ...

然而钙质吃太多也有可能产生肾结石，所以钙质摄取量每日应在二千毫克以下时，而不是盲目的补充。 人体一天中，钙质吸收最好的时间在眠前（20-24点），而白天吸收的钙，有较高比例会随尿而排出，所以想补充钙质，最重要的在于睡觉补充500亳克左右的钙质。

牛奶作为日常饮食中的重要组成部分，确实对老年人健康有着不可忽视的影响。但你知道吗？有些老人因为乳糖不耐受或饮食习惯，长期不摄入乳制品，身体会悄悄发生这些变化......一、骨骼健康亮起黄灯1.钙质流失加速人体99%的钙储存在骨骼中，牛奶是最易吸收的钙 ...

根据一项研究显示，由于饮食当中的钙质，华裔男性患前列腺癌的风险可能增加。 科罗拉多州州立大学流行病学副教授莱斯利.巴特勒（Lesley Butler ...

在奶牛养殖中，如何提升奶牛生产性能、优化瘤胃发酵并减少甲烷排放是关键问题。研究人员开展了钙质海洋藻类（CMA）对高产奶牛影响的研究。结果显示，CMA 对牛奶产量影响不一，能稳定瘤胃 pH、改变挥发性脂肪酸（VFA），还可降低甲烷排放，为奶牛养殖提供新方向。

新安钙质新材料小镇打生态牌 ---“建设钙质新材料小镇，最关键的问题是要破解生态修复的大难题，也就是要在陡坡岩石上栽花种草。如今，新安镇这个澧水中下游只有5.2万人的小镇，已成为湖南省7个“全国千强镇”中唯一一个不处长株潭周边、不邻市区城区的全国强镇。