效果超过平时分散运动 ...

头发花白不是停止运动的理由，但选错运动方式可能让关节提前"退休"。见过太多退休老伙伴们，突然迷上暴走团、广场舞高难度动作，结果膝盖半月板发出抗议。其实运动就像喝茶，年轻时喜欢浓烈刺激，上了年纪更要懂得品味温和回甘。一、这些运动正在伤害你的关节1、暴走 ...

本体感觉神经肌肉促进法（PNF）拉伸：是静态拉伸与肌肉收缩的结合，比如“腘绳肌收缩-放松法”，练习者仰卧，同伴辅助向上举起其一条腿至产生牵拉感，保持10秒；然后，同伴保持举腿的力，练习者试图放下腿，以对抗同伴施加的力，持续6秒；随后，练习者放松，同伴 ...

高血压的朋友如果剧烈运动，也会对血管造成伤害，甚至引起猝死的发生。如果您学会这个以柔克刚、动作优雅的运动，既能降血压，还能强心健体，改善睡眠，并且一学就会，这就是太极拳。

此前一直有种观点，认为像小米骨传导耳机2这样的智能耳机会在未来逐渐取代智能手表的生态位，其依据是智能耳机正在逐渐增加心率、血氧、运动监测等功能，与智能手表的重叠度越来越高。

7 月 26 日，运动生活方式品牌 lululemon 2025 “夏日乐挑战” 首场区域进阶赛于西安华润万象城热汗开赛。作为全国区域进阶赛的起点，来自西区 299 支参赛队伍中的 9 支精英队伍展开了激烈角逐，最终来自西安的 “King” ...

2025年上半年，中国运动鞋服行业在消费需求分化与细分赛道崛起的驱动下，交出了一份“稳中有进”的答卷。近日，国产运动品牌接连发布财报，安踏、李宁、特步、361°等品牌通过差异化布局巩固市场地位，DESCENTE、KOLON ...

最近一项发表在《运动医学》期刊的研究让健身圈炸开了锅——科学家们通过追踪10万人的运动数据，发现某些运动在防癌效果上表现突出，而且这些运动出人意料地亲民！别再以为只有游泳、健身房撸铁才能抗癌，其实你每天都能做的这些运动，效果可能更好。

1、我国运动服行业市场规模波动增长 近年来，在居民消费能力水平不断提高的背景下，我国运动服市场规模波动增长。 据统计数据，2015-2019年我国运动服市场规模持续扩大，2019年达3199.3亿元，同比增长18.9%。 2020年受疫情影响，规模降至3122.9亿元，同比下滑2.4%。

新华社沈阳7月30日电（记者刘艺淳）中华人民共和国第一届全国青少年田径运动会组委会30日发布赛会主题口号、会徽及吉祥物，主题口号为“沈阳奔跑，青春正好”。 沈阳市体育局局长宋丽介绍，主题口号要求具有时代气息，语言简洁，文字优美，体现奥林匹克精神和中华体育精神，体现沈阳特色，字数限定在16字以内，在入围作品中最终确定“沈阳奔跑，青春正好”为本次运动会主题口号。

自2018年6月发布首款运动手表PACE以来，截至目前， 高驰已推出竞技运动表PACE、越野竞速表APEX及APEX Pro、户外探险表VERTIX等三个系列的运动手表产品 ...