很多人习惯跷二郎腿坐，殊不知长期跷二郎腿会导致骨盆倾斜、脊柱侧弯，而腰椎由于受力不均脊柱过度扭转，会引发椎间盘突出和小关节紊乱，此外，由于这一动作增加单侧腰部肌肉的被动拉伸，会增加支撑侧腰肌劳损的发生。

日常生活中，我们的腰部承受着巨大的压力，一些看似平常的行为，却可能成为影响腰椎健康的“隐形杀手”。揭秘那些会让腰“废”得更快的行为习惯，看看你中了几个。01弯腰搬重物直接弯腰搬重物时，腰椎间盘应力会大幅增加，比直立站立时负荷增加超过100%。

跷一次二郎腿，需要髋关节、膝关节、骨盆、臀大肌等多处组织共同参与。 如果发现跷不了二郎腿，或者完成这一动作比较困难，要注意排查是否 ...

“跷二郎腿”这个动作，几乎是很多人下意识的习惯——办公室久坐时、沙发上追剧时、甚至吃饭聊天时，一条腿自然搭在另一条腿上，仿佛瞬间找到了“舒适区”。但你知道吗？这个看似放松的姿势，可能正在悄悄给你的身体埋下健康隐患。 跷二郎腿时，身体会不自觉向一侧倾斜，腰椎两侧的受力变得不均匀。长期如此，腰椎间盘的压力会明显增加，容易导致腰椎侧弯、腰肌劳损，甚至诱发腰椎间盘突出。很多人久坐后觉得腰又酸又胀，很可能就 ...

原标题：正在跷二郎腿的你，腰还好吗？（上） 如果在看这条内容时 您正跷着二郎腿 舒舒服服地坐在办公室或车上 那么建议换个姿势吧 因为小新 ...

另外，跷二郎腿可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎。前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成分。正常分泌的前列腺液对保障精子活性 ...

“跷二郎腿等于慢性自杀，会造成静脉曲张、脊柱变形和男性生殖能力下降。亲，快把这条信息发给你爱的人，不要再跷二郎腿了！ ”这两天，微博 ...

跷二郎腿的时候，两腿部位通常夹的比较紧，由此一来便会使得大腿内侧的皮肤和生殖器官周围的温度升高： 对于男性来说，较高的温度会“热”坏 ...

在乐山，跷脚牛肉的清汤是其标志性特色，却也引发了 “骗局” 的争议。有人觉得 8 小时熬制的清汤看似清淡，实则可能暗藏玄机，并非如宣传般纯粹靠时间熬出鲜味；也有人坚信这漫长的熬制过程正是其鲜美的秘诀。这两种观点的碰撞，让乐山跷脚牛肉的清汤充满了话题性 ...

跷二郎腿时，通常是弯腰驼背，久而久之，会引起脊柱生理弧度的改变，严重者会出现脊柱侧弯；附着的肌肉和韧带，因为脊柱弧度的改变，也受到 ...

一餐馆在店招上使用“跷脚”两字，“跷脚”商标持有人认为侵犯了他的商标权，要求餐馆停止使用“跷脚”二字并作出赔偿。昨日，成都市中院对 ...

跷板现象通常指的是不同板块或资产类别之间的资金流动和价格波动呈现出此消彼长的关系。 具体来说，当某一板块或资产类别受到资金追捧，价格上涨，而与此同时，另一些板块或资产类别则可能因为资金流出而价格下跌。