清晨6时许，八一广场已是人潮涌动，站满了前来观礼的市民和游客。极目新闻记者在现场看到，不少市民游客为占据最佳位置，7月31日晚就来广场等候，有些人甚至席地而睡刚起床，满怀期待迎接神圣时刻。

晚餐吃得快，消化系统负担大，而且易发胖。吃一顿晚餐，起码得花20分钟以上，一般也应控制在20~30分钟。 吃饭速度过快无疑暴露了一个很重要的问题就是纤维素高的食物吃得太少，而精白细软的食物吃得太 ...