7 月 30 日就进中伏了，这可是三伏天里最长、最热的一段日子，太阳毒得像下火，空气潮得像拧水。这时候阳气最盛，身体得跟着节气调整 —— 多吃“3白2绿”，少吃“1味”，才能扛住高温，给秋天打好底子。今天把这些门道说清楚，照着吃整个中伏都舒坦。中伏吃 ...

今日中伏第一天，不论再忙也要记得“吃3样，做2事”平安顺遂度伏天，不忘老传统！一年之中最热的就是三伏天，今日迎来了中伏，中伏是三伏之一，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，也叫二伏，其气候特点是”高温、高湿”，体感非常难受。

1，喝伏茶：旧时民间一直有以热茶解暑的传统习俗，在中伏喝一碗伏茶祛暑降温清火气，对于身体非常有好处，我们可以用金银花，竹叶，荷叶，薏米等煮茶泡茶，祛暑降温，来对应三伏天的暑气！

嘿，朋友们，中伏天儿来了，这二十天可是热得能烤熟鸡蛋啊！但别急，老祖宗们早有对策，他们用智慧留下了几样宝贝美食，吃了不仅解暑，还能滋补身体。今儿个，咱们就来聊聊这三样中伏必吃的传统美味，简单好做，营养满满！ 一、清甜豌豆黄，解暑又养颜 ...

首波大罢免投票结果26日出炉，民进党大败，选前挺罢的知名导演王小棣昨（27）日深夜在社群发文道歉，写下「我愿意跟其实有认真做事却被提上罢免名单的立委致歉」等话，到了今天，又喊话立委「要记得忠孝仁爱、礼义廉耻」，对此，国民党青年部前主任陈冠安炮轰，「士 ...

明日中伏，记得1不洗2不吃3不做 健康度过最热10天。今年的三伏天总时长为30天，其中中伏仅有10天，这是自2014年以来首次出现的情况。中伏被认为是整个三伏天中最热、最闷、最湿的时期，因此需要注意调整生活方式以适应这种气候。

这三年，如果非要有一个纪念，也许应该是今天。 你记得是哪个城市最先放开吗？你知道这事究竟结束在哪一天吗？ 有的事情，它有一个不明不白 ...