深夜加班时，左手枸杞茶右手咖啡的朋克养生族注意了！这种看似养生的混搭，可能正在偷走你的好睡眠。那些年我们深信不疑的“养生CP”，说不定正是让你辗转反侧的元凶。一、枸杞+咖啡为何影响睡眠？1、咖啡因的双重暴击咖啡中的咖啡因会阻断腺苷受体，而枸杞含有的甜 ...

五十岁一过，身体就像老房子，哪儿都开始吱吱响。很多人慌了，赶紧买保健品，天天泡枸杞，觉得这样就能多活几年。可惜，钱花了不少，气色还是差，腰酸背痛也没好。问题出在哪儿？不是补品不够贵，而是没抓住惜命的真重点。看看116岁的罗老，活了一辈子，笑得像个孩子 ...

亲爱的宝妈们，备孕的路上，你是否也曾为选择合适的营养品而感到迷茫？在众多的保健品中，是否有一种食物能够真正帮助我们提升受孕率？其实，答案可能藏在深海里——三文鱼。研究表明，适量食用三文鱼不仅能提高我们的生育能力，还能让我们告别昂贵的补品，轻松拥有健康的孕期。 精卵结合的“极限挑战” 在我们努力备孕的过程中，受孕的过程堪称“细胞级马拉松”。精子需要穿越长达15-18厘米的生殖道，而卵子则在24-48 ...

近年来，随着生活水平提高和医疗技术进步，人们的寿命不断延长，老年人的营养问题也受到越来越多的重视。食品安全国家标准审评委员会近日发布《食品安全国家标准老年营养补充食品（征求意见稿）》（以下简称“意见稿”），更使得这一话题引起社会广泛关注。关于老年人补 ...

有些补品声称可以有助于减肥、防癌以及能延年益寿等种种好处。 但全世界有数百万人服用过绿茶胶囊都安然无恙，为什么偏偏吉姆这么“倒霉”呢？

董医师指出，在选取补品方面，也必须有所认知与了解。 市面上的补品林林总总，各补品也有寒热温凉的偏性，如：人参补气适合气虚之人服用，阿胶补血适合血虚之人，燕窝滋阴适合阴虚者，鹿茸壮阳适合阳虚者，选购时必需以补品的偏性来纠正人体气血阴阳的失衡。

春节临近，许多人开始给家中长辈准备礼物，其中滋补品常是不可或缺的一部分。这些承载着关心与祝福的补品，是否适合他们呢？ 分清体质再进补 ...

随着年龄增长，很多长辈开始热衷于各种“养生补品”，殊不知有些看似营养的补品反而可能成为健康隐患。今天我们就来聊聊那些容易被老年人误食的“伪补品”，看看你家药柜里是否也藏着这些“健康刺客”。一、蛋白粉的认知误区1、过量补充的隐患很多老人误以为蛋白粉多多益善，其实肾功能减退的老年人过量摄入会增加肾脏负担。正常饮食中获取的蛋白质已足够满足日常需求。2、吸收率的问题 ...

揭示三大“贵族”补品的健康谎言 一、海参不是好补品 说到补品，海参肯定榜上有名。 商家说海参是“海底金”，营养丰富，吃了能增强免疫力，不感冒，还能防癌。 价格从几千块一斤到几万块一斤不等，最次的海参一根也是好几只烧鸡的价钱。

为什么人们普遍认为50到55岁是健康的一个关键阶段？为何这个年龄段的健康尤为重要？ 许多专家指出，这个阶段是评估和调整生活方式的关键时刻 ...

对于很多和张阿姨有相似情况的人来说， 不良的饮食习惯就如同慢性毒药，而保肝药就像是解药，平时不控制饮食，乱吃补品和保健品，身体就会 ...

For a better experience on your device, try our mobile site. BBC中文网 威克 广东名馔太史五蛇羹是用过树榕等蛇类烹制，是粤港秋季进补必备佳肴。 你也许知道 ...