菠菜，家家户户都认识的绿叶菜，简直是叶酸的“宝藏”。每100克菠菜里，含着大约210微克的叶酸。这可不是小数目！孕妇爱吃菠菜，因为它能帮胎儿长得好，咱们中老年人吃，也能让身体更硬朗。菠菜炒一炒、煮一煮，简单又营养，关键是价格还亲民，菜市场随便一抓就是 ...

菠菜有「蔬菜之王」的美誉，营养医学专家刘博仁指出，菠菜含有多种维生素与矿物质，有助保护视力、提升免疫力与调降血压，可说是几近营养满分的蔬菜，不过，也因含有高量草酸，若有肾结石或痛风体质的患者，记得适量、汆烫过再吃，以免增加伤肾或结石的风险。 刘博仁在脸书粉专发文表示，菠菜营养丰富，当中的维生素A（β-胡萝卜素）有助保护视力、维生素C可提升免疫力、维生素K能维持骨骼与血液凝固功能、叶酸对造血与胎儿神 ...

菠菜，这种在餐桌上常见的绿色蔬菜，因其丰富的营养成分而被誉为“营养模范生”。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，常常被推崇为健康饮食的理想选择。然而，菠菜并非人人适合，某些特定人群在享用菠菜时需格外小心。本文将详细探讨哪些人群不宜食用菠菜，以帮助大家更好地保障身体健康。

菠菜的来历菠菜，原名菠薐，又名波斯菜、赤根菜，起源于亚洲的西南部波斯，唐代初传入我国。 按照其播种季节可分为春波菜、夏菠菜、秋菠菜和 ...

南瓜这个“天然抗氧化剂”，最近可是养生界的当红炸子鸡！金灿灿的果肉里藏着满满的β-胡萝卜素，一碗南瓜粥的营养价值能甩白米饭几条街。但网上总有人说南瓜不能和某些蔬菜同食，到底是真是假？今天就带你看懂南瓜的正确打开方式。一、南瓜的3大营养优势1、抗氧化能 ...

2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。 3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。 如果一定要吃的话，就把菠菜用开水烫一下就可以了。

来源：第一财经“现在咱们河南好多菜地没菠菜了，手里有菠菜的菜农，可能还能挣点钱，但这个钱，只能说是老天爷赏给他的，到明年，可能好多 ...

提醒 真正的菠菜面一般呈浅绿色，而深绿或墨绿的菠菜面90%就是用色素染成的。 萃取菠菜汁和面，做出翠绿筋道的面条，用滚油一泼或浇上西红柿 ...

10月9日，刚刚建议人们不要食用菠菜的美国，又宣布回收一种在加利福尼亚州种植的生菜。美国的卫生部门担心 ，这种生菜也像“毒菠菜”一样 ...

长春市重要民生商品价格情况自长春市进入防汛期以来，发改委及时启动重要民生商品应急价格监测，密切关注强降雨天气变化对重要民生商品市场价格和需求影响。据五大农贸市场及生猪养殖户监测数据显示，长春市重要民生商品供需两旺，供应充足，市场秩序良好，未出现价格异 ...

随后，第二袋被大肠杆菌污染的菠菜也于犹他州被找到，包装上显示这袋菠菜的过期时间为2006年8月30日。 有关部门希望，这袋菠菜的发现有助于为 ...