植物性來源的零食，就比較健康？其實也可能藏了不少健康陷阱。醫師邱筱宸指出，消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾等5種常見的素食零食，務必控制份量與頻率。

有些看似健康的零食，卻不一定營養。婦產專科醫師邱筱宸表示，消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾5種常見零食很適合吃素者，但寒天果凍儘管熱量低，卻不代表營養，吃太多也可能會脹氣。

有些零食看似健康，但暗藏營養陷阱。婦產專科醫師邱筱宸分享5種常見零食，也適合素食族群，包括「消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾」。以寒天果凍為例，低熱量不代表高營養，吃太多可能使腸胃脹氣，食用時應多加留意。

婦產專科醫師邱筱宸指出5樣常見零食，雖然素食者也能吃，但其實暗藏著營養陷阱！包括消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾，像是低熱量的寒天果凍，若吃太多會導致腸胃脹氣；以及看似健康的消化餅乾，幾片的熱量可能就將近等於一碗白飯。 ...

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