達珂塔強生 Netflix 原創電影《勸服》，以及綺拉奈特莉《傲慢與偏見》、安雅泰勒喬伊《艾瑪》，都是珍奧斯汀筆下最深刻的 ...

武自珍教授指出，想要降低職場上的壓力與憂慮，讓生活多一點快樂，首先，要學會找出壓力源，並放下對完美的期待與堅持，才能好好放過自己。 當壓力排山倒海而來時，我們很想知道：「能否做些什麼，讓自己不要那麼焦慮煩躁？ 我們可以控制得住壓力嗎？

武自珍教授分享，她偶爾會給忙碌的自己一天「專心懶散」的時間。 這一天不想公事、關掉手機、不回覆email訊息，讓大腦得到適當的休息。 釋放被壓得喘不過氣的身心靈，使焦慮的情緒找到抒發的出口，讓自己能夠清出空間存放快樂！

今年心理學苑特別邀請到武自珍教授於2022年3月14日、3月28日、4月25日（一）晚上1830至2030，開辦「《別當除草機父母》線上親職講座三部曲」，此 ...