作者 韩明丽 你有没有过这样的时刻？在喧闹的聚会上，周围人声鼎沸，你却突然觉得心里空落落的，像被隔绝在一个透明的罩子里；或者深夜躺在床上刷手机，看着朋友圈里别人的热闹生活，孤独感像潮水一样漫上来，把整个人都紧紧裹住。

现在全网都在教你“变强”，可你照着做了也没用，为什么？ 因为大部分人压根没搞懂变强的本质。 变强不是往身上贴标签，而是从内到外重构自己。 具体怎么做？简单分三步：成为自己，成为系统，成为习惯。 01 第一步，成为自己。 这句话听起来像 ...

你有没有在哪一刻，惊觉自己活成了“讨好型人格”？明明很累，却不敢停下；明明有委屈，却笑着说“没关系”？

一提到男性，不少人脑海里会立刻浮现出 “阳刚之气” 这个词。对男性而言，体内阳气充盈至关重要。这是为什么呢？因为阳气旺盛意味着肾脏功能强健，能够维持身体内分泌的稳定，这对男性的身体健康意义重大。所以在日常生活中，男性朋友们要注意呵护自身的阳气。

一位书法家受邀为一座寺庙题字，众人围观。 四个字, 书法家足足写了84遍，还没有写好。 待众人离去，书法家才一挥而就，他顿悟： “光顾着让别人看，却忘了写字只有在自己舒服的状态下才能发挥功力。” 年轻时我们也时常为了迎合别人， ...

比如每日优鲜，曾经也算是明星中厂，对标京东、阿里，它想建成中国最大的社区零售平台。生鲜对配送时效的要求是极高的，所以它萌生了做前置仓的想法，当时很多人认为它在效仿京东的移动商店模型。

05 找到自己喜欢又擅长的事需要过程，你必须不断试错，别轻易放弃 读完第四点，你可能会说：那我对一件事我付出了很久，依然还不擅长怎么办？