生理期的饮食总是充满“禁忌”，不少女性在拿起芒果时，耳边就会响起“经期吃芒果会让经血排不顺畅”的忠告。这个说法到底是经验之谈，还是毫无依据的谣言？经期吃芒果究竟是养生助力，还是健康隐患？今天就结合中医理论与现代科学，为你揭开真相。

早在明代，著名医家张景岳在《 景岳全书・妇人规 》中论述月经病的病因时就说：“ 盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食 ” ...

总的来说，对大多数人而言，经期适量喝点冷饮、洗个澡问题不大，只要注意及时保暖即可。但如果你属于对冷刺激特别敏感的体质，发现自己确实一遇冷就容易痛经或经量改变，那么根据自身反应来做调整，也无需强撑。

在《经期健康科普指南》的专家解读环节，北京大学第一医院妇产科主任医师张岱对经期生理健康及经期产品的选择进行了全面、科学的介绍。 她指出，为科学管理经期健康，应做到勤换、干爽，不必过度打扰、不必过度清洁、不必过度焦虑。

经期尽量避免尿检 尿道和阴道距离较近，如果在月经期留取尿标本，则会因为标本中尿液和经血混合，从而 影响尿常规的结果判断（如出现大量红 ...

至于进行经期性生活之后的实际情况，超过五成人表示“什么事都没有”，两成多女性出现阴部感染、瘙痒等妇科症状，还有6%的男性出现龟头红点 ...

(美国商业资讯)--体育用品公司彪马 (PUMA)与全球防渗漏服饰公司Modibodi®合作，推出了一系列防渗漏经期内衣和运动服饰，帮助女性在经期保持舒适和 ...

“经期护理师”是什么?可别小看了 女性每个月总有那么几天会经历一场磨难,那便是月经。从14岁青春期到49岁更年期,整整36年432个月,女性月经来潮 ...

经期补血的水果。经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是 ...

经期，是女性的特殊时期。这个时期的女性身体免疫力有所下降，特别需要注意保健。同时，在饮食方面，必须注意宜忌。经期不该吃的东西，千万不能吃，以免引起痛经、月经过多、经期延长等毛病。那么，经期适宜吃些什么呢？>>7成女性经期瘙痒多因错选卫生巾 如何正确选择卫生巾 经期适宜吃 ...

经期不能吃的东西之十二、花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经 ...

对于鹌鹑这种鸟类，我们在生活中食用它是比较多的，因为鹌鹑的营养价值很高，它对于老年人补充一些身体所需的营养物质是有很大作用的，所以对于鹌鹑这种鸟类你们应该要知道它的营养价值。而对于经期的女性朋友来说，在生活中是可以吃鹌鹑的，可以补充身体消耗的营养物质。