平顶山晚报讯 昨天，鲁山县张店乡竹园村村民、抗战老兵温德荣迎来了百岁寿诞。当天上午，河南关爱抗战老兵志愿者公益团队的志愿者一行十人 ...

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你 ...

你是不是经常觉得时间不够用？每天睡8小时太奢侈，但又担心睡眠不足影响健康？最近有一种"多相睡眠"方法在网上疯传，据说能让一些人每天只睡4小时依然精力充沛。听起来是不是很诱人？但真相究竟如何？ 一、什么是多相睡眠？ 1、Uberman睡眠法：每天6次20分钟小睡，总计2小时 2、Everyman睡眠法 ...

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，这一句俗话里其实涵盖了很多的道理。漫漫冬日，白天短，夜晚长，昼夜温差大，远古时候生活条件非常艰苦，人们都是日出而作日落而息，追逐着天然的光线活动，顺应自然规律，这既是为了生产劳作的方便，也是符合人体客观条件的做法。 很多人都开 ...

精神百倍看中超《最佳阵容》体力获得途径,“火爆异常”或许是2017赛季中超给球迷们的第一印象，不仅恒大与国安13黄2红的“搏击”大战让人瞠目 ...

用"达芬奇睡眠法"只睡2小时就精神百倍？ 不要命的我试了下 2018-04-17 12:43:46 出处： 科普中国 作者：陈海旭 编辑：朝晖 评论 (0) # 睡眠 # 达芬奇 0 0 ...

关于睡觉这件事，婶儿想说：春困秋乏夏打盹，冬天根本下不来床。就是怎么睡都睡不够啊！最近，网上流传一种“达芬奇睡眠法”，据说著名画家 ...

想提振精神，翁慧玲建议可摄取一些微量元素，例如：锌，可从蚵、牡蛎等海鲜中获得。维生素B6也会让人精神变好，像肝脏、蛋、酵母、米糠等都 ...