这声“啪”，正是膝关节内那根关键“橡皮筋”—— 前交叉韧带（ACL）不堪重负、彻底断裂的信号。 它如同膝内的“稳定之绳”，连接大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨），防止小腿骨过度前移和旋转。篮球、足球、羽毛球等急停、变向、跳跃动作，正是它的“头号克星”。

筋结，即体表出现成串或散在性的结块。在正常状态下，我们的经筋触摸起来比较柔和，不僵硬，不疼痛，但是如果出了病变，比如发生僵硬或是痉挛了，就叫做“筋结”，就好比绳子打了结一样。比如有些胃肠功能不太好的人，会发现腿部的足三里和背部的脾俞、胃俞穴位附近有条 ...

7月29日上午，记者来到位于长沙市天心区的长沙天欣润府房地产项目现场，在该小区B区3、9、10栋走访10余户房屋，均发现了次梁梁端底部混凝土被部分凿除、钢筋被切断的现象。被切断的钢筋少则两三根，多则10余根。

中筋面粉不仅有一定的筋度，也有较好的延展性，尤其是加入适量的盐，还能增强它的筋度，所以，中筋面粉既可以制作包子、馒头，各种烙饼，还 ...

北京时间7月31日，据《太阳报》消息，利物浦旧将安迪-卡罗尔腿筋受伤，至少到9月才能为达根汉姆（第六级别球队）首秀。据达根汉姆主帅布拉德伯里消息，安迪-卡罗尔因为腿筋受伤而缺阵，他得缺战四到六周，这对我们来说是巨大的损失。据悉，安迪-卡罗尔是在达根汉 ...

李明是一位热爱健身的中年男士。几个月前，他决心改善自己的身体状况，每天都坚持去健身房锻炼。最开始的几周，他对自己严格要求，完成了所有的计划，包括力量训练和有氧运动。然而，有一天他完成了一次特别强度大的训练，肌肉感到非常疲惫。他也很开心，认为自己正在变得更强壮。 但是，第二天早晨，李明发现自己的肌肉非常僵硬，尤其是在腿部和背部。他起床时几乎无法顺利地弯腰，甚至连简单的走路也变得异常困难。虽然他之前听 ...

天筋位于眼球正后方；地筋位于脚底中心部位；人筋（宗筋）位于人体的中央耻骨上下。 因此，地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”。 用一个舒服的姿势坐下，将脚抬起来，脚掌绷直，使脚底朝向自己，脚趾翘起，用手触摸就会明显感觉到脚掌中间的地筋。