或许，运动强度才是益寿延年的关键所在，他接着说，“只不过，跑步刚好是多数人最容易进行的剧烈运动。 ” 丘奇说，当然，过去从未跑过步或者有健康问题的人，在展开跑步计划之前还是应该咨询医生。

要想长寿，多站一站比较好。当然不是说要长久地站下去，而是说多站总比多坐要好。这是一批美国科学家得出的结论。根据他们的计算，如果把 ...

Cell揭示益寿延年之道 【字体： 大 中 小 】 时间：2014年01月17日 来源：生物通 编辑推荐： 来自Buck衰老研究所的科学家们，通过在果蝇中改变细菌和肠壁吸收细胞之间的共生关系促进了它的健康，延长了它的寿命。

原标题：夏吃红薯助你益寿延年 红薯怎么吃润肠通便 红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。此外，红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体 ...

今天是父亲节。都说父爱如山，作为家中的脊梁，父亲默默用坚实的臂膀挑起了家的重担。可你知道吗？这座给我们依靠的高山伴随我们的成长，也 ...

国家图书馆古籍馆文献保护组组长田周玲介绍，我国现存古籍约4000万册，1850年到2000年之间的文献1亿册以上。文献出库、接收、录入系统，除尘清洁 ...

本报东京3月4日电 “森林浴”能促进身心健康，但森林疗法的实际效果究竟如何，仍是医学界一个没有解决的课题。日前，日本政府提出一项名为 ...

衰老是一种自然规律，在人的这种自然衰老的过程中的，肾虚又是一种普遍现象，约96%的老年人都存在着或轻或重的肾虚现象，很多疾病也与肾虚有着密切的关系！中医上讲，肾为人的先天之本，生命之源，肾中精气是人生命活动的物质基础，随着年龄增加，肾中精气则会逐渐衰退。肾中精气分为肾 ...

豆芽是一种很常见的蔬菜，别看它价格低廉很好买到，其实它在老人的长寿和健康中起到了重要的作用。根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。常吃豆芽，可以有效预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病，这是因为 ...