立秋刚过，你有没有感觉到早晚的那丝丝凉意？虽然白天还是热得让人汗流浃背，但这个时候，我们的身体已经在悄悄为秋天做准备了。老人常说："立秋不防燥，秋后病来闹。"这个季节，有一种水果特别适合全家人吃——雪梨！

钱江晚报·小时新闻记者 施雯夏有三伏。7月11日，头伏要来，今年夏天的凉茶，你喝了吗？走在杭州的大街小巷，生津止渴的七味咸茶，清肺润喉的 ...

大暑天可以适当喝些柠檬水，柠檬虽然味道欠佳，不能生吃，但柠檬内含有丰富的维生素C，果皮富含芳香挥发成分，可以清热解暑，生津止渴，而且 ...

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：解肌退热、生津止渴 推荐人群：血压血糖升高者。 材料：鲜粉葛500g（干野葛50g）、玉米3根（连须）、扇骨350g、蜜枣2粒（3~4人份）。 做法：粉葛洗净、削皮、斩块（干野葛洗净，整条者斩块）；玉米剥去外皮，留玉米须，斩块；扇骨清洗，飞水；将所有 ...

夏天一到，大家都在想怎么消暑解热、增强免疫力。你知道吗？在这个三伏天，苦瓜正是最佳选择！说到苦瓜，很多人可能会皱眉，觉得它又苦又难吃。但其实，只要掌握了烹饪的技巧，苦瓜不仅能为你的夏季饮食增添风味，还能帮助你排毒养肝、清热解暑，真是夏季的“救星”！今天就来聊聊如何在这个炎热的夏天，把苦瓜变成你的美味良伴。 一、苦瓜煎蛋：简单又营养 首先，我们来个简单的苦瓜煎蛋。这道菜做法简单，口感清新，适合早餐或 ...

原标题：酷暑没它不行，古法配方，生津止渴 原创 点击右边星标 美食台 最近天气热到人发昏，没有什么比一杯冰爽的古法酸梅汤更加解暑！

林举择介绍，中医认为，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，清肺燥、生津止渴的食疗功效，是夏秋季解暑、清热、润燥的佳品水果。 现代营养学研究发现，多食用哈密瓜对人体造血机亦有一定的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

许多传统医学典籍中也记载了青梅的药用价值，认为它能够生津止渴、健脾开胃，甚至还被用作解酒良药。 时至今日，仍有不少人在饮酒后嚼几颗青梅或饮用青梅汁来缓解不适，这与其富含的有机酸能够加速酒精代谢有关。

中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。 此外，对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。

青梅，这 种看似普通却蕴藏无限风味与营养的果实，自古以来就深受人们喜爱。无论是直接鲜食的酸爽，还是酿制成酒的醇香 ...