山楂也是酸梅汤中不可或缺的原料。它富含有机酸和果酸，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。夏日里，人们往往喜欢吃冷饮、烧烤等食物，肠胃负担较重，容易出现消化不良、腹胀等问题。此时，喝上一杯含有山楂的酸梅汤，就能帮助消化，缓解肠胃不适。

三伏天一到，整个人就像被扔进了蒸笼，又闷又热。这时候要是来点酸甜多汁的黄皮果，那真是比喝冰可乐还过瘾！这种南方特有的"果中宝藏"，不仅解馋，还能健脾祛湿、清热消食、生津止渴，简直就是为三伏天量身定制的。

老话说：“大暑前后，晒死泥鳅”。又进入了一年里最为酷热的阶段，白天连柏油路都晒到烫脚，更不要说烈日下的人们，豆大的汗珠像下雨一样噼里啪啦地掉。炎热汗出，不仅会消耗津液，同时也会耗气。汗出得越多，人也越累。真正的解渴，要生津止渴，我们喝进来的水不是津液 ...

大暑天可以适当喝些柠檬水，柠檬虽然味道欠佳，不能生吃，但柠檬内含有丰富的维生素C，果皮富含芳香挥发成分，可以清热解暑，生津止渴，而且 ...

钱江晚报·小时新闻记者 施雯夏有三伏。7月11日，头伏要来，今年夏天的凉茶，你喝了吗？走在杭州的大街小巷，生津止渴的七味咸茶，清肺润喉的 ...

许多人喜欢将青梅洗净后直接蘸盐或辣椒粉食用，酸、咸、辣的交织让味蕾体验更加丰富。

原标题：酷暑没它不行，古法配方，生津止渴 原创 点击右边星标 美食台 最近天气热到人发昏，没有什么比一杯冰爽的古法酸梅汤更加解暑！

林举择介绍，中医认为，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，清肺燥、生津止渴的食疗功效，是夏秋季解暑、清热、润燥的佳品水果。 现代营养学研究发现，多食用哈密瓜对人体造血机亦有一定的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：解肌退热、生津止渴 推荐人群：血压血糖升高者。 材料：鲜粉葛500g（干野葛50g）、玉米3根（连须）、扇骨350g、蜜枣2粒（3~4人份）。 做法：粉葛洗净、削皮、斩块（干野葛洗净，整条者斩块）；玉米剥去外皮，留玉米须，斩块；扇骨清洗，飞水；将所有 ...

生津止渴的中成药主要包括六味地黄丸、麦味地黄丸、生脉饮等，这些药物通过滋阴润燥、调理脾胃来缓解口干舌燥等症状。具体选择需根据个人体质和症状在医生指导下进行。 1、六味地黄丸 六味地黄丸是一种常见的中成药 ...

中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。 此外，对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。