随着立秋的到来，阳气开始逐渐收敛，阴气则逐渐增长。初秋时节，气候的变化尤为明显：阳光的强度减弱，昼夜温差加大，早晚逐渐凉爽，燥气开始显现。然而，三伏天的余热仍然存在，湿气依旧缠绕在我们身边，形成了“秋后一伏热死人”的说法。高温和湿气的持续，使得人们容易感到闷热和疲惫。在这个特殊的季节，燥气与伏暑交织，若体内的燥湿调节正常，身体则不会轻易生病。但如果你本身属于肾燥脾湿的体质，就要特别小心了，因为这类 ...

中医认为，子宫需要"暖环境"才能让胚胎顺利着床。生冷食物（如冰饮、刺身）会降低盆腔温度，就像给温室突然打开冷气。现代医学也发现，长期低温刺激可能导致子宫血流减少，影响内膜厚度——而足够的内膜是胚胎扎根的"土壤"。研究显示，经常吃生冷食物的女性，不孕概 ...

以生冷蔬菜为主的餐食，清爽开胃，非常适合夏天吃。 ”刘女士说，由于“极简午餐”没有米饭等碳水化合物，吃个五六分饱下午工作也不易犯困。

生冷食物的影响，要看个人体质 一方面，体质偏热的人适量吃点寒凉食物可制约体内的热，让身体达到阴阳平衡；阴虚有火或阳气旺盛的人群，适当 ...

忌生冷类 即中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。 这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。 忌影响性功能的食品 ...

脾胃怕生冷。 脾为后天之本，主运化，喜燥恶湿；胃主受纳与通降，喜润恶燥。 脾胃系统异常者，可能会有消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻、便秘、胃炎等问题。 中医认为，黄色、甘甜味与脾胃相关，归属脾土系统，能调养、补益脾胃之气。

年柑与生冷食物 不宜一起吃 吃年柑时，应避免同时吃生冷食物，如生鱼片等。 （档案照） 据中医理论，年柑性凉，味甘酸，其果肉有生津止渴、润燥、和胃、利尿的作用。 然而，年柑不宜同时和某些食物一同食用。 《活得好》请中医师解析。

只要是去看中医，“忌生冷”几乎会被每个医生嘱咐，不论这人得什么病，即便是上火也一样，中医可以针对上火开去火药，但从来不会建议多喝 ...

随着夏季气温逐渐升高，凉面凉皮、冰西瓜、冰啤酒等冰鲜食物成为餐桌上的常客，使得夏季肠道疾病高发。然而经常食用生冷食物容易导致腹痛 ...