上了年纪后，很多人发现自己的体力明显下降，稍微走几步就气喘吁吁。这背后隐藏的健康信号，值得我们认真关注。今天就来聊聊这个困扰中老年人的常见问题。一、为什么年纪大了容易气喘？1、心肺功能自然衰退随着年龄增长，心脏泵血能力会逐渐减弱，肺部弹性也会降低。就像用了多年的发动机，功率自然会有所下降。2、肌肉量减少30岁后肌肉每年减少1-2%，到60岁时可能减少30%。肌肉是身体的"发动机"，发动机变小了，动 ...