清晨公园里那个永远准时打太极的身影，今天突然消失了。63岁的王叔在晨练时突发脑溢血，送医后没能抢.救过来。邻居们都不敢相信——那个饮食清淡、每天雷打不动锻炼的"养生达人"，怎么说走就走了？妻子李姨红着眼睛说："早知道他这样锻炼反而害了自己，我说什么都 ...

运动后应该避免立即做那些剧烈变化体温的行为 ，如喝冰水、洗冷水澡等，运动后，身体温度升高，心脏正在加快工作来应对身体需求，立即暴露于极冷的环境或饮用过低温度的水，可能导致血管收缩，心脏负担急剧增加，容易引发心血管疾病。

事实上， 医生指出，三伏天坚持晨练，虽然挑战大， 但长时间坚持下来，会对身体带来许多好处，尤其是在促进脂肪燃烧、增强耐热能力和改善睡眠方面的变化。

湖人球星卢卡-东契奇真的瘦了很多，究竟他今夏的减肥秘诀是什么？湖人出局第二天他就让经纪人安排训练计划，一天两练且空腹晨练90分钟，6月开始回归球场并且进行各种阻力训练，东契奇直言目前身体处于最佳状态：单从视觉上来说，我觉得我整个身体都看起来更好了。

清晨的公园里，总能看到不少大爷大妈在晨练。但你知道吗？有些看似养生的晨练方式，可能正在悄悄伤害你的肺！最近门诊遇到好几位肺气肿患者，细问之下发现他们的晨练习惯都踩了雷区。一、这些晨练法最伤肺1、天不亮就开练凌晨空气中污染物浓度最高，尤其秋.冬.季节容 ...

相信年轻人大多没晨练的习惯。“上学时，会按照学校的安排早起跑跑步，上班后就没这机会了，节假日能睡个懒觉是幸福”，“上班族”大概都是 ...

从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

晨练也要视个人的具体情况而定，千万不要为了锻炼而去锻炼。 如果感到身体不适的时候，例如有感冒、发烧等症状，或者一些疾病正处于急性期或者发病期，就应该避免进行晨练，前一天睡眠状况不好的人，也不适合进行晨练。

当时，一同晨练的刘先生也身受重伤，事后被紧急送往医院治疗。 记者从刘先生儿子刘某口中得知，老人入院即被送到ICU病房看护，初步诊断为头部 ...

上海动物园本月起重开晨练卡 动物展区10米内是锻炼禁区 亲，你练你的，别吓着动物 晚报记者 程怡 张钰芸 报道 今年春季，两位晨练客在斑马展区 ...

上海动物园新闻负责人王爱善说，由于晨练，动物园已经发生过“一死一伤”的事故，“一死”是指今年春天，两位晨练者在食草区采摘马兰头 ...

由于晨练，上海动物园已经发生过“一死一伤”的事故，“一死”是指两名晨练者在食草区采摘马兰头，导致一头斑马受到惊吓撞上铁丝网身亡 ...