“16-8”间歇性断食是流行的减肥法，简单地说，就是每天禁食16个小时，只有在中午12点到晚上8点这个特定的八小时时段，才可进食；也就是说，在晚上8点后开始禁食，一直到翌日中午12点才能吃。

人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人生最重要的一部分，随着现在生活节奏加快，加上工作压力过大，容易晚上失眠，导致睡眠时间严重不足。睡眠其实并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后 ...

录像画面显示，这群青少年冲进商店洗劫。（视频截图）（洛杉矶22日综合电）美国加州洛杉矶皮科-罗伯逊地区的一家7-11便利店，上周五晚遭一群骑车来的约50名青少年洗劫，商店一片狼藉，所幸未造成人员伤亡。警方现已逮捕了至少一名嫌疑人，目前案件仍在调查中。

9月11日，庆元公安户籍窗口接到市民瞿先生的求助，称其父亲今年已经88岁了，长期卧床在家，最近急需使用身份证，却发现证件遗失，需要补办。考虑到老人行动不便，且家离县城较远，户籍民警立即与瞿先生预约了时间，为老人提供上门办证服务。

清朝对于妃嫔的侍寝也有严格规定，晚上八点，妃子要在沐浴后被太监包在被子里抬去皇帝住的养心殿，侍寝过后再原路抬回去，所以言情小说中描述的那种皇帝清晨睁开眼睛看到自己爱人的场景在清朝是绝无可能出现的。

——夜校丰富江苏青年业余生活新华社记者 刘巍巍 白天上班，晚上学艺 ——夜校丰富江苏青年业余生活 新华社记者 刘巍巍 ...

我叫李艳红，老家在江苏省宿迁市泗洪县上塘镇，寻找失踪18年的妹妹朱运清。 那时我和二妹已经在上海工作，生活开始一切向好，完全没意识到一场灾难将降临我家。

【环球时报综合报道】综合美国福克斯新闻网等媒体22日报道，当地时间9月21日晚上，美国特勤局一名特工在华盛顿街头开枪时射中自己，特勤局称这是一起“枪支意外走火”事件。 据华盛顿特区当地电视台WUSA9报道，这名特勤人员在21日晚开枪后受伤，伤情看上去并不危及生命。

小动物能让咱们的内心变得更丰富，若它们也开心的话，咱们也会因它们开心的样子而舒心。 流浪猫妈妈为了能让自己的小猫有一个安全的成长环境，就会尽量选择那些不容易被发现的地方，因此若能有幸跟着猫妈妈去见小猫的话，那真的是得到了对方的莫大信任才行。

时隔五年，沙滩藤球风暴再次席卷青岛。2024年亚洲沙滩藤球锦标赛 (中国·青岛)为亚洲A类赛事，纳入亚沙会比赛项目，是亚洲地区藤球运动的顶级赛事之一。

世预赛亚洲区18强赛进入第二轮的备战时间，目前伊万科维奇带领国足全队正在大连准备9月10日晚8点主场迎战沙特的比赛，由于首轮客场0-7惨败日本，跟沙特的对决也是国足不折不扣的翻身仗，踢好的话能够重燃出线希望，再输一场基本没戏。值得一提的是，国足这场世 ...

北京是全国氢燃料电池汽车发展较快的城市之一，北京城市群曾入选国家首批氢燃料电池汽车示范运营城市群名单。北京规划了2023年建成37座加氢站、2025年建成74座加氢站的目标。但据经济观察报记者调查，目前北京地区实际上还在开放运营的加氢站仅有7座，比起 ...