人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人生最重要的一部分，随着现在生活节奏加快，加上工作压力过大，容易晚上失眠，导致睡眠时间严重不足。睡眠其实并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后 ...

“16-8”间歇性断食是流行的减肥法，简单地说，就是每天禁食16个小时，只有在中午12点到晚上8点这个特定的八小时时段，才可进食；也就是说，在晚上8点后开始禁食，一直到翌日中午12点才能吃。

俗话说：“早睡早起身体好”，国际上推荐的晚上睡觉时间有季节差异： 夏季 22：00-23：00 入睡，冬季 ...

清朝对于妃嫔的侍寝也有严格规定，晚上八点，妃子要在沐浴后被太监包在被子里抬去皇帝住的养心殿，侍寝过后再原路抬回去，所以言情小说中描述的那种皇帝清晨睁开眼睛看到自己爱人的场景在清朝是绝无可能出现的。

——夜校丰富江苏青年业余生活新华社记者 刘巍巍 白天上班，晚上学艺 ——夜校丰富江苏青年业余生活 新华社记者 刘巍巍 ...

【环球时报综合报道】综合美国福克斯新闻网等媒体22日报道，当地时间9月21日晚上，美国特勤局一名特工在华盛顿街头开枪时射中自己，特勤局称这是一起“枪支意外走火”事件。 据华盛顿特区当地电视台WUSA9报道，这名特勤人员在21日晚开枪后受伤，伤情看上去并不危及生命。

大风预报： ...

时隔五年，沙滩藤球风暴再次席卷青岛。2024年亚洲沙滩藤球锦标赛 (中国·青岛)为亚洲A类赛事，纳入亚沙会比赛项目，是亚洲地区藤球运动的顶级赛事之一。

中央气象台预计，今年第14号台风“普拉桑”将于19日下午到晚上在浙江沿海登陆。 东部海域、华东沿海将有6至11级大风 中心经过附近海域风力 可达10至12级 江浙沪皖闽等地有大到暴雨 局地大暴雨 最大累计降雨量200至300毫米 ...

世预赛亚洲区18强赛进入第二轮的备战时间，目前伊万科维奇带领国足全队正在大连准备9月10日晚8点主场迎战沙特的比赛，由于首轮客场0-7惨败日本，跟沙特的对决也是国足不折不扣的翻身仗，踢好的话能够重燃出线希望，再输一场基本没戏。值得一提的是，国足这场世 ...

北京是全国氢燃料电池汽车发展较快的城市之一，北京城市群曾入选国家首批氢燃料电池汽车示范运营城市群名单。北京规划了2023年建成37座加氢站、2025年建成74座加氢站的目标。但据经济观察报记者调查，目前北京地区实际上还在开放运营的加氢站仅有7座，比起 ...

挖掘非遗、民俗等文化资源，打造文化业态集群 晚上7时许，走进南正街幻影妙趣皮影剧场，8张八仙桌并排摆开，戏台上，布景和灯光已准备就绪，观众越来越多。 民间艺人丁武夫妇在表演皮影戏。人民日报记者周 欢摄 “七女机房织罢绢，身体虽疲乏 ...