肠道健康是全身健康的晴雨表，每天上厕所时多看一眼，可能就会发现身体发出的预警信号。最近不少人都发现自己的大便出现“前硬后软”的情况，这到底是怎么回事？是肠道在抗议还是疾病的征兆？今天我们就来聊聊这个“有味道”却很重要的话题。一、大便“前硬后软”的常见 ...

便秘是许多现代人的困扰。中医师余雅雯表示，便秘者多属阴虚肠燥体质，曾收治一名20多岁女子，因爱吃罐装沙拉、冰品与不常吃早餐等，导致排便习惯不良，引发痔疮与肛裂，经她指导，改吃温沙拉，与每天喝红枣坚果糙米浆来调整体质后，不仅排便变得通顺，气色也跟着变亮 ...

西西（化名）今年11岁，妈妈回忆，从儿子3岁起就发现内裤总被粪便弄脏，起初以为孩子还小，也没太在意。可随着年龄增长，西西的问题反而愈发严重。近一个月来，西西几乎每天都会弄脏内裤，即便刻意控制，也总在不经意间出现“意外”。此外，西西的大便长期干结，前段 ...

清晨的厕所时光，可能藏着你的“长寿密码”！别小看每天那几分钟的排便过程，它就像身体发出的健康信号灯。现代医学研究证实，肠道健康与寿命长短密切相关，而排便状况就是最直观的“晴雨表”。一、长寿人群的6个排便特征1、黄金时间：晨起后1小时内人体经过夜间代谢 ...

台湾每年新增1万7千多例大肠癌患者，大肠直肠外科医师高翊凯分享，一名30多岁男子因频繁腹泻、粪便有血、体重减轻就医，他于门诊进行肛门指诊，竟直接摸到男子直肠内有整圈坚硬的肿块，进一步检查确诊是第3期大肠直肠癌，提醒上述症状，都可能是肠癌表现，若症状持 ...

吴先生认为，我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。 另外一次，在下午或睡前都可以。 一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能 确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。

养娃路上， “屎尿屁” 都是大事！对付便秘，别只盯着开塞露。吃对、动好、习惯棒、心态稳， “噗噗” 自然就顺畅啦！当然，如果怀疑是器质性问题，别犹豫，麻溜找医生！

1、 排便习惯改变：包括大便次数增多或者减少，排便时间变化，或是感觉没有排干净等。 这些改变持续时间较长，可能会是肠癌发出的警告。