要是确定是网球肘，最基本的就是休息和消炎。先别做可能伤到肘部的运动，用冰敷来减轻疼痛。每天冰敷15到20分钟，做2到3次，消炎消肿效果挺好的。也可以在医生指导下用非甾体抗炎药治疗，或者试试物理治疗，像超声波、电疗等，能加快恢复。针灸在缓解疼痛方面也挺 ...

手肘是在引体向上时手臂与身体的支点，当代偿动作产生时，身体的距离会相较正确的姿势下更远离原本的手肘支点 (肱骨内上髁 (Medial Epicondyle))。

相信大家在日常生活中都避免不了磕碰，一般疼一下也就过了。 但有一个地方，如果不小心磕到了会又麻又疼。 没错！就是——手肘上的“麻筋 ...

郑钦文的挣扎表现，实在让人感到意外，以为她的手肘已经恢复，可结果却是她还是无法承受，最终选择了手术。就在不久前，我刷到她手术的消息，这一切的谜底终于揭晓。经历了去年下半赛季的辉煌后，她的身体却埋下了伤病的隐患，导致冬训和新赛季的KPI目标难以实现，职 ...

过多的肱骨伸展（手肘超过身体中线）是没有必要的，在这个情况下，活动范围越多不等于越好，事实上，它可能会导致肱骨前滑综合征（humeral ...

北京时间1月24日消息，据央视解说嘉宾许旸透露，郑钦手肘伤情检查结果比较乐观，许旸表示郑钦文近段时间接受了详细的检查，大概7天后将恢复 ...

乘客手肘一碰飞机窗户就裂开：为什么透明胶贴贴还能继续飞 2024-08-26 16:41:05 出处： 科普中国 作者：万物 编辑：落木 评论 (0) ...