戒烟这件事，就像和谈了多年的恋人分手——明知道该放手，却总在某个瞬间又忍不住联系。那些藏在口袋里的打火机，办公桌上的烟灰缸，都成了戒不掉的心瘾。其实戒烟真不需要咬牙切齿硬扛，试试这两个科学方法，让你和香烟和平分手。一、为什么靠毅力戒烟总失败？1、尼古 ...