明日（7月7日）小暑，标志着一年中最湿热的时节正式开启。老辈人口中的「1不坐、2不洗、3不避、4不吃」，看似充满禁忌，实则蕴含着古人对自然规律的深刻洞察。本文结合中医理论与现代科学，为你揭开这些传统智慧背后的健康密码。

小暑如同一首悠扬的夏日序曲，拉开了盛夏的帷幕。在这个节气里，我们既能感受到大自然的热情奔放，又能体会到先民们顺应天时的生存智慧。当温风拂面，蝉鸣盈耳之时，不妨静心感受这份穿越千年的节气韵律，在传统与现代的交汇处，寻找属于这个时代的节气记忆。 返回搜狐 ...

小暑虽为小热，但其后紧接着就是一年最热的大暑。 小 暑 三 候：一候温风至小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

小暑期间会迎来三伏天（7月11日入伏），这时候天气闷热且潮湿，因此俗话有云“小暑大暑，上蒸下煮”。 我国古代将小暑分为三候：一候温风至。

”小暑大暑究竟谁更热？ 天气预报节目主持人宋英杰观察发现，小暑大暑之间经常是没大没小，有些年份是“小暑不算热，大暑三伏天”；有些年份是“小暑热得透，大暑凉悠悠”；还有一些年份是“小暑连大暑，有米懒得煮”。

小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏天的第五个节气。 节到小暑进伏天，今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。

新华社记者 马金瑞 摄 小暑节气到，炎热的盛夏如约而至。 俗话说“小暑过，一日热三分。 ”小暑到大暑是一年中最炎热的时节，而今年入伏的时间恰好在小暑时节内，入伏后，高温与高湿相伴，着实是暑热如煮。 这是7月5日拍摄的敕勒川高山草原风光。

今天（7月7日），我们进入了夏季的第五个节气——小暑。我国各地气温继续升高，降水也明显增多，大江南北都进入了一年之中的高温高湿阶段，最难熬的桑拿天模式开启了。不妨静下心来，看流萤飞舞、听蝉鸣阵阵、闻风中荷香、品杯中清茶，用从容不迫的温润，迎接更极致的炎热。

今日小暑。小暑，是农历二十四节气中的第十一个节气，时间在每年公历的7月7日或8日。《月令七十二候集解》是这样说的：小暑，六月节。《说文 ...

小暑节气的食俗 民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。

小暑节气，一些地方流行“食新”，一般指的是吃新米、尝新酒。 王娟说，此时粮食喜获丰收，人们将新收割的稻谷制作成美食，祭祀祖先，也会与 ...

▲点击蓝字，设为星标，精彩内容不错过今日立秋立秋，是二十四节气中仅次于大暑、小暑的第三热节气，南方有谚语说：“小暑大暑不是暑，立秋处暑正当暑。”所以立秋时仍然是一派盛夏景象。立秋所在的8月，也是一年中台风活跃的时节。立秋时节登陆的台风不仅多，而且强度 ...