“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”中日医院皮肤科主任医师白彦萍介绍，不能在空调房间呆得太久。经常呆在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。

孟冬寒气至四首赏读，看看不同时代的孟冬时节，女性的情感和地位 “孟冬寒气至，北风何惨栗。 愁多知夜长，仰观众星列。 三五明月满，四五蟾 ...

🤔 传统中医认为，三伏天是“冬病夏治”的最佳时机！阳气旺盛，人体的新陈代谢加速，正是排出寒气的大好时机。但别忘了，三伏天虽热，也要小心寒邪的侵袭哦！

当身体的“寒气”过重时，月经就可能会变得不规律，甚至引发痛经。这种情况在很多女性中都是普遍存在的，尤其是在秋冬季节，寒冷的天气让我们的腹部受寒，从而导致身体不适。数据显示，约有60%的女性在月经期间会经历不同程度的痛经，而其中许多人其实是因为体质虚寒所致。

立冬节气寒气诗五首：西风渐作北风呼，窗临残照好读书！立冬是传统冬季的是第一个节气，时在公历十一月初，农历的十月初，所以有立冬十月节 ...

寒气会引起气血凝滞，导致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各种疼痛症状发生；寒气还能造成人体水液运行障碍，使人咳嗽痰多、腹泻、水肿、风湿；寒气和湿邪结合能形成寒湿，关节又肿又痛，患风湿和类风湿性疾病的人对此体会最深；寒气和湿热结合，使人虚火上升。

中医认为：寒气具有阴冷、凝结、阻滞的特性，是万病之源。 一份寒气一份毒，身体里寒气重的人一般有这样一些表现：怕冷，四肢、关节等部位常冰凉甚至肿胀；腹部、腰部、颈部冷痛酸胀；受凉或用过冷食后易腹泻；爱上火，口舌生疮、目赤、咽喉肿痛；倦怠无力，精神不振、眩晕等。