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空调使用也有讲究:温度设置在26~28℃最为适宜,与室外温差不宜超过7℃;避免冷风直吹身体,睡觉时尤其要护住肚子、肩膀、后颈(大椎穴)等关键部位。此外,需定时开窗通风,别让自己长时间待在密闭的空调房里,以防浊气积聚。
7月20日起,三伏天——这个一年中气温最高、最潮湿的时段又到来了。在三伏天,我们好像进入了一个巨大的“蒸笼”,总是感到闷热难耐。这时,西瓜、冷饮、冰淇淋等冰冰凉凉的食物便成为了许多人心目中的“消暑神器”。在酷暑中吹着空调来上一口冰镇西瓜,简直不要太幸 ...
天冷了,很多妈妈又开始纠结娃如何吃水果的问题。妈妈们知道水果营养好,每天要让孩子吃一些。但又担心天冷直接吃水果太寒凉,怕孩子吃了 ...
2、性味寒凉的水果,吃多了容易伤脾阳,加剧寒凉,还会令脾胃运化无力,水湿内停; 3、性味温热的水果,大多甜腻,滋腻碍胃,吃多了粘腻的 ...
不过,这些茶、汤、饮毕竟是寒凉之品,切不可过食,否则会损伤脾胃,可能出现消化减弱、胃痛、呕吐、腹泻等症状。 平素有胃肠道疾病的人尤应注意。 如果将这些茶、汤、饮自制成冷冻饮料,消暑更佳,却更要节制食用,不可贪图一时痛快而暴饮暴食。
本文转自:南宁晚报菜市场待售的冬瓜。本报记者宋延康摄本报讯(记者罗颢)近日天气炎热,“抱着冬瓜睡觉真的能降温”这一话题在社交平台持续引发热议,不少网友分享自己抱着冬瓜睡觉的体验,称其为“天然凉感、便宜耐用还省电”的“睡觉搭子”。记者就此走访了市民和医生,一起来听听他们的看法。据了解,网友们选择抱睡的 ...
寒凉面前,人人平等。 没有寒凉体会的人是不会理解,寒凉是多么令人煎熬。 别说弱不禁风之人,就是那彪形大汉也敌不过一缕轻微的冷风。 更别说那三杯两盏淡酒了,就算有三床被子、一身棉袄,冰凉的身体也照样难以将息。 有些人怎么总是怕冷呢?
为了防疫,政府规定,餐馆捞鱼生必须时刻戴着口罩,不能边“捞起”边说吉祥话。相信这并不会影响大家捞生的兴致,毕竟这是农历新年的传统美食。不过,中医师提醒,生鱼片和生蔬菜属于寒凉之品,吃多可能伤脾胃。吃鱼生时该同时搭配什么食物,以减少寒凉之性?《活得好》请中医师建议 ...
一些人认为感冒时绝对不能吃寒凉食物,以免加重病情。然而,这说法并不完全正确。《活得好》请余仁生中医诊所和One Wellness Medical的郭俐吟医师解析原因。 余仁生中医诊所@三巴旺和One Wellness Medical @罗敏申路/ i12加东的郭俐吟医师受访时说,中医把感冒分热和寒两类。感冒是否能吃寒凉食物取决 ...