7月20日起，三伏天——这个一年中气温最高、最潮湿的时段又到来了。在三伏天，我们好像进入了一个巨大的“蒸笼”，总是感到闷热难耐。这时，西瓜、冷饮、冰淇淋等冰冰凉凉的食物便成为了许多人心目中的“消暑神器”。在酷暑中吹着空调来上一口冰镇西瓜，简直不要太幸 ...

此外，中药调理也是一大助力。简便的中药方剂可以增强肠胃功能，平时可以使用“参苓白术散”或自制“止泻茶”。“参苓白术散”由人参、白术、茯苓等组成，能够健脾止泻；“止泻茶”则可用炒白术10克、石榴皮5克煮水，每日一剂。若腹痛时，可以使用“艾叶肚脐贴”，将艾叶粉调成糊状敷于肚脐，温中止痛。

前两天邻居李婶还念叨："这天儿忽冷忽热的，我家老头总说胃里泛酸水。"要我说啊，这时候就该试试这道温补不腻的莲子蒸鸡。新鲜的鸡腿肉剁成块，用姜丝、料酒腌个十来分钟，关键是要选当季的新鲜莲子，剥去那层苦苦的莲芯。

天冷了，很多妈妈又开始纠结娃如何吃水果的问题。妈妈们知道水果营养好，每天要让孩子吃一些。但又担心天冷直接吃水果太寒凉，怕孩子吃了 ...

2、性味寒凉的水果，吃多了容易伤脾阳，加剧寒凉，还会令脾胃运化无力，水湿内停； 3、性味温热的水果，大多甜腻，滋腻碍胃，吃多了粘腻的 ...

本文转自：南宁晚报菜市场待售的冬瓜。本报记者宋延康摄本报讯（记者罗颢）近日天气炎热，“抱着冬瓜睡觉真的能降温”这一话题在社交平台持续引发热议，不少网友分享自己抱着冬瓜睡觉的体验，称其为“天然凉感、便宜耐用还省电”的“睡觉搭子”。记者就此走访了市民和医 ...

不过，这些茶、汤、饮毕竟是寒凉之品，切不可过食，否则会损伤脾胃，可能出现消化减弱、胃痛、呕吐、腹泻等症状。 平素有胃肠道疾病的人尤应注意。 如果将这些茶、汤、饮自制成冷冻饮料，消暑更佳，却更要节制食用，不可贪图一时痛快而暴饮暴食。

寒凉面前，人人平等。 没有寒凉体会的人是不会理解，寒凉是多么令人煎熬。 别说弱不禁风之人，就是那彪形大汉也敌不过一缕轻微的冷风。 更别说那三杯两盏淡酒了，就算有三床被子、一身棉袄，冰凉的身体也照样难以将息。 有些人怎么总是怕冷呢？

为了防疫，政府规定，餐馆捞鱼生必须时刻戴着口罩，不能边“捞起”边说吉祥话。相信这并不会影响大家捞生的兴致，毕竟这是农历新年的传统美食。不过，中医师提醒，生鱼片和生蔬菜属于寒凉之品，吃多可能伤脾胃。吃鱼生时该同时搭配什么食物，以减少寒凉之性？《活得好》请中医师建议 ...

一些人认为感冒时绝对不能吃寒凉食物，以免加重病情。然而，这说法并不完全正确。《活得好》请余仁生中医诊所和One Wellness Medical的郭俐吟医师解析原因。 余仁生中医诊所@三巴旺和One Wellness Medical @罗敏申路/ i12加东的郭俐吟医师受访时说，中医把感冒分热和寒两类。感冒是否能吃寒凉食物取决 ...