在气温较高时，不少人会选择饮用凉水。此时，胃肠黏膜会突然遭遇寒冷刺激，原本处于开放状态的毛细血管就会收缩，进而引发 胃肠炎、腹泻等。而且，这种“骤冷”情况还可能致使 血管收缩，甚至诱发 心绞痛、心梗、脑栓塞等严重问题。

在气温较高时，不少人会选择饮用凉水。此时，胃肠黏膜会突然遭遇寒冷刺激，原本处于开放状态的毛细血管就会收缩，进而引发 胃肠炎、腹泻 等。而且，这种“骤冷”情况还可能致使 血管收缩 ，甚至诱发 心绞痛、心梗、脑栓塞 等严重问题。

从医学角度来看，运动后立即用凉水冲洗可能会导致一些不适。首先，剧烈运动后，身体的血液循环加速，肌肉温度升高，血管扩张。如果此时用凉水冲澡，可能会引起血管收缩，导致血液循环不畅，甚至出现头晕、恶心的现象。😰 ...

夏天，从炎热的室外回到家，总会大汗淋漓，有人会在这个时候喝杯冰饮料或对着空调吹，还有人选择冲进浴室洗个澡。其实，这些做法轻则不利于暑热排出，重则会对健康造成损害。

三伏天过度追求大汗淋漓可能引发多重健康风险，需以科学方式调节体温、养护气血。 过度出汗的四大健康风险 1.气血津液耗伤（中医“汗血同源”） 大量出汗会损耗气血，导致心慌乏力、口干舌燥。中医认为“汗为心之液”，过度排汗可能引发气阴两虚，尤其对女性经期后、体弱者和老年人风险更高。 2.电解质紊乱与脱水 汗液含钠、钾等电解质，过度流失易引发肌肉痉挛、头晕恶心，甚至中暑休克。现代医学证实，高温下脱水会升高 ...

炎热夏季，一场大汗淋漓后，有人习惯吃点冰饮，有人喜欢冲个冷水澡，还有人习惯对着空调吹。但有些贪凉一时爽，后悔伴终身！ 据橙柿互动2024 ...

大汗淋漓也会“伤心” 不出汗会憋出病，汗出得太多，也不利于养生保健。中医理论认为，“汗为心之液"，经常大汗淋漓会有损心气。夏季本该是养护人体阳气的最佳季节，汗液过分外泄则会导致人体阳气过度耗损。特别是气虚体质的人，在三伏天里更容易出汗。

樊振东打球很容易出汗，刚刚第二局，樊振东已经大汗淋漓，一直在用衣袖擦拭汗水。 樊振东的汗水已经打湿了两边的头发。 樊振东8：4领先，10：4 ...

很多人认为，运动一定要达到相应的强度，必须出汗甚至是大汗淋漓才能达到应有的效果。其实不然，尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别对待。 一项研究表明，长期参加无汗运动的人，比不参加任何运动或偶 ...

虽然这样的状况并非一时存在，但一直以来都没有完美的解决办法。现在有一款可穿戴式除湿器 Dry-Active，号称可以吸走衣服里面的潮湿，让佩戴者 ...

在刚过去不久的平潭赛中，我们看到了很火热骑跑两项，该项目采取Run Bike Run的模式，跑步5公里＋骑行16公里＋跑步1公里。比赛当天的气温出奇的高，大概有40摄氏度左右。完成比赛的选手们都精疲力竭，大汗淋漓，一瓶水就是 ...