今年上半年，我国煤炭市场继续偏弱走势，虽然在个别时段出现了短暂的小幅波动，但价格重心还是一路从年初的770元/吨—674元/吨—576元/吨 (5500大卡—5000大卡—4500大卡)一直降到6月12日的615元/吨—536元/吨—472元/吨。5500大卡、5000大卡降幅均已超百元。其中5500大卡降幅最高达120元/吨。

黄瓜是减脂期的黄金食材，不仅热量超低（每100克仅15大卡），还富含丙醇二酸（抑制糖类转化为脂肪）和钾元素（消水肿能力是香蕉的2倍）。今天分享7种黄瓜吃法，让你轻松瘦出小蛮腰！

说到圣女果应该很多人都不知道它才是热量最低的水果之一吧？每100g的圣女果仅有22大卡左右的热量，怪不得经常看到女生端着一碗圣女果吃得 ...

烧了3500+大卡，世界公认的燃脂运动我们都玩了一遍！ #文末福利 RunnerCamp训练营 2018-07-02 22:28:26 跑步 杠铃 有氧运动 阅读 (0) 评论 () ...

1500大卡的参考食谱： 早餐：320-350大卡 参考分量： 面包2片168大卡+水煮鸡蛋1个80大卡+牛奶1盒135大卡+中等大小苹果1个95大卡=478大卡 ...

在相同的平均体重下， 饮用低碳水化合物饮食的参与者每天消耗的热量比高碳水化合物饮食高250大卡。 “如果这种差异持续存在，保持这样的饮食习惯， 三年后体重减轻约20斤，但你其实并没有少吃什么。 ” 每减少摄入10%碳水就多消耗52大卡 ...