对于运动的强度，张院长也给出了明确的指导。 老年人或体质较弱者，宜选择舒缓的项目，年轻人则可适当增加强度，如跑步、快走、游泳、球类等有氧运动。 但务必避免在高温时剧烈运动，防止中暑。 运动前后，及时补充水分是关键，但要避免冰冻饮料。 穿着方面，吸汗的棉质衣服是首选。 运动后及时擦汗、换衣，避免直吹空调或冷水洗澡，以免寒邪入侵。

因地制宜、因时制宜创新文化消费 “文创+”将“流量”变“留量” 2025年03月30日 14:48 来源：央视网 大字体 小字体 ...

央视网消息：春天美景宜人，不少地方的公园、博物馆也以此为灵感，创作了一系列“春意”十足的文创产品。 近日，北京万寿寺内的玉兰花迎来了 ...

玉渊潭樱花文创 让春天多了更多滋味 作为北京“赏花季”的热门地点，玉渊潭公园的樱花已经逐步进入最佳观赏期，特别的樱花文创给游客带来更 ...

因此，体育节的设立应在秋高气爽的季节，日期则不必固定，可以选择某个月的特定星期天。如果将这个日子与国定假期奇妙结合，假期后的周一可以作为补休，形成一个长周末。若将体育节直接设为国定假日，定在某个星期一或星期五，自然是更为理想的选择。

本报武汉7月29日电记者缪晖报道：面对持续近一个月的35℃以上高温，武汉兴起一项“因时制宜”的锻炼休闲方式：“体育夜市”。 “体育夜市”既 ...

0 1 《黄帝内经》系列第一期： 资源 1 顺应自然 因时制宜 《黄帝内经》作为中华医学的瑰宝，其中蕴含的养生哲学博大精深。 它强调天人合一，人 ...

最新一份施政报告已经出炉，报告全面围绕三中全会的要求，充分展现了特区政府识变、应变、求变的决心。施政报告为香港发展描绘了全面、细致的蓝图，为持续推动深化改革，多管齐下培育新增长点，因时制宜、因地制宜提出了不少新举措、新目标，这必将全方位促进本港产业快速发展，进一步 ...

乡村振兴，产业为要。近年来，江阴充分依托乡村资源禀赋，因地制宜、因时制宜推动农业产业多元化发展、特色种植提档升级，持续焕发乡村振兴新活力。 日前，在位于云亭街道毗山村的蒋清芬水果种植场，记者看到，郁郁葱葱的藤叶间挂着一串串水灵灵的阳光玫瑰葡萄，阵阵果香扑鼻而来 ...

图：运输及物流局建议调整电动私家车牌照费架构，按额定功率分五个层级计算牌费。 运输及物流局建议调整电动私家车牌照费架构，参照现行燃油车按引擎汽缸容量，按其额定功率的高低，分五个层级计算牌费。消息称，电动私家车牌费最终或会加至燃油车七成的水平。运输及物流局表示，建议 ...