另外，过量摄入功能饮料会导致血管内皮功能改变，引起急性血管内皮障碍。《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。一般的功能饮料咖啡因含量为50~504毫克/罐或瓶，如果控制不好饮用量就可能会超量摄入咖啡因。

近几年，功能饮料市场发展迅速，不少人认为它们比普通甜饮料更健康，也有人觉得，功能饮料喝多了可能引发焦虑失眠。 今天，我们就来聊聊关于功能饮料的事。 01 喝功能饮料能提神抗疲劳？

有研究表明： 每天饮用250毫升功能饮料，就会增加年轻成年人患焦虑和抑郁发生的风险。 而对于青少年来说，代谢咖啡因的能力比成年人弱，如果常喝功能饮料不仅会增加患抑郁症的风险，还会减少青少年的睡眠时间，导致睡眠障碍。

美国国家咖啡协会2022年收集的数据显示，三分之二的美国人每天都喝咖啡。关于喝多少咖啡算过量，以及每天摄入多少量的咖啡因才算安全，这一争论仍在持续。但最近的研究表明，答案比你想象的更复杂。

咖啡，长期以来被认为对健康有益，甚至可能有助于预防结直肠癌。咖啡的主要成分咖啡因具有抑制肠道炎症、调节肠道微生物群的潜力，从而可能降低结直肠癌的风险。然而，咖啡因对结直肠癌的具体作用及其机制，在此之前仍未知。

“满18减18”“0元喝奶茶”近期各大外卖平台的“补贴大战”打得热火朝天各种福利目不暇接“有便宜不能不占”消费者疯狂下单有人一天下单四五杯奶茶然而在这场“薅羊毛”狂欢背后却隐藏着不少健康风险……记者从合肥卫健委了解到，自各大外卖平台“优惠大战”以来，急诊接诊的肠胃炎病人显著增加，因咖啡饮用过量引发心悸的 ...

如果消费者对咖啡因非常敏感，在购买奶茶时尽量避开茶味浓的奶茶，或是尽量选择小杯的奶茶。 不知道大家喝了奶茶之后会不会有兴奋、睡不着的 ...

早晨那杯唤醒灵魂的咖啡，到底是健康守护者还是心脏刺客？最近后台收到不少关于咖啡因的困惑留言，今天咱们就来掰开揉碎说清楚这件事。那些年我们误会过的咖啡，其实藏着不少惊喜。一、咖啡因的双面人生1、提神效果背后的机制咖啡因通过阻断腺苷受体来阻止困意信号传递 ...

咖啡、茶、能量饮料、可乐汽水是时髦饮料，也是提神饮料。这些饮料的另一个共同点是，都含有不同程度的咖啡因。受访的医生和营养师对于咖啡因看法不一，心脏科医生认为咖啡是中性饮料；营养师却指出，研究显示咖啡有助预防乙型糖尿病、帕金森氏症及肝脏疾病。每日无咖啡因不欢的你 ...

【喝完睡不着？#奶茶咖啡因含量是美式的3.5倍# [并不简单]】#少糖奶茶加的糖一点都不少#每100毫升奶茶一般会加3.8克到9.3克糖，一杯650毫升的正常甜度的奶茶，最少要加约25克糖。在高糖环境下，肾脏会处于骤缩状态，因此，长期吃高糖饮食，肾脏会拼命工作，负担会非常重。此外，一杯奶茶（650毫升装）的咖啡因含量约等于3.5杯美式咖啡。大量咖啡因的摄入促进钙排泄，尿液中的钙含量升高容易引发结石 ...

虽然咖啡因在日常生活中很容易接触到，但是咖啡因曾经在很长的一段时间里被归类为兴奋剂而被被限制用量，1972年到2004年期间的奥运会选手 ...